Гімнастика

Силу, координацію, гнучкість, спритність

Координацію, витривалість, швидісно - силові якості

Силу, швидкість. спритність, витривалість

Швидкість, силу. гнучкість, спритність

процес постійного спостереження за своїм фізичним станом

процес контролю за дотриманням режиму харчування

процес постійного спостереження за синоптичними умовами

процес контролю за дотриманням режиму сну

сидячи

стоячи

лежачи

на брусах

на канаті

на перекладині

юнаками

дівчатами

і юнаками, і дівчатами

звичайні

підтягування за голову

з додатковою вагою

вихід силою

з додатковою вагою

звичайне

за голову

Стрибки

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Присідання

Підтягування у висі

3

4

5

педагогічного і оздоровчо-гігієнічного характеру

всебічний гармонійний розвиток організму в цілому і окремо систем; зняття втоми і відновлення працездатності, профілактика і виховання; озброєння спеціальними знаннями, навичками та вміннями, які потрібні у повсякденному житті; виховання моральних, вольових та естетичних якостей людини

гармонійний розвиток форм і функцій організму, удосконалення рухових здібностей, виховання фізичних якостей; зміцнення здоров'я, зняття втоми і відновлення працездатності, профілактика і виховання, профілактика професійних і інших захворювань; виховання моральних, вольових та естетичних якостей людини

всебічний гармонійний розвиток організму в цілому; озброєння спеціальними знаннями та вміннями; виховання морально-вольових якостей