Гімнастика

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Ільчишина І.
Додано: 13 грудня 2020
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Тест виконано: 707 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Мета ранкової гігієнічної гімнастики -

варіанти відповідей

самовдосконалення

розвиток фізичних якостей

оздоровлення, зміцнення організму, надбання бадьорості

Запитання 2

Як називається відстань між учнями у колоні?

варіанти відповідей

Інтервал

Дистанція

Запитання 3

Краще координувати свої рухи, орієнтуватись у просторі, міцно триматись на ногах допоможуть вправи на...

варіанти відповідей

Рівновагу

Розтягування

Профілактику плоскостопості

Гнучкість

Запитання 4

Яку вправу називають "берізка"?

варіанти відповідей

Стійка на лопатках з прямими ногами

Міст

Перекиди вперед

Стійка на плечах

Запитання 5

Укажіть, як називається положення на снаряді, при якому плечі знаходяться нижче хвату.

варіанти відповідей

Вис

Хват

Мах

Упор

Запитання 6

Що таке «навантаження»?

варіанти відповідей

саморегуляція

міра впливу фізичних вправ на організм учня

інтенсивність фізичних вправ

Запитання 7

Для розвитку сили застосовують:

варіанти відповідей

 а) вправи із зовнішнім обтяженням

б) вправи з обтяженням ваги власного тіла.


в) вправи з різними рухами рук та ніг;

г) вправи з тривалим виконанням.

Запитання 8

Як називається положення тіла, при якому ноги максимально зігнуті в колінних та тазостегнових суглобах, утримуються руками нижче колін з притиснутим підборіддям.

варіанти відповідей

групування

упор присівши

упор сидячи

присід

Запитання 9

Які фізичні якості розвиває гімнастика ?

варіанти відповідей

Силу, координацію, гнучкість, спритність

 Силу, швидкість. спритність, витривалість

Координацію, витривалість, швидісно - силові якості

Швидкість, силу. гнучкість, спритність

Запитання 10

Дайте визначення поняттю "гімнастика" - це

варіанти відповідей

один із дієвих універсальних засобів фізичного виховання

основний засіб формування складних рухових навичок і розвитку рухових здібностей

система специфічних вправ та методичних прийомів, які застосовуються з метою фізичного виховання, освіти, спортивної підготовки, оздоровлення, відновлення, лікування,набуття життєво необхідних навичок прикладного та оборонного зачення

педагогічний процес спрямований на формування спеціальних знань, умінь і навичок, а такж на розвиток різносторонніх фізичних здібностей людини

Запитання 11

Як називають комплекс заходів, спрямованих на забезпечення безпеки при виконанні вправ .

варіанти відповідей

самоконтроль

страховкою

групіровкою

увагою

Запитання 12

4.Що перевіряють за допомогою тесту «Нахил уперед з положенням сидячи»?

варіанти відповідей

а) Силу;

б) Гнучкість;

в) Спритність.

г) Координацію

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест