Гнучкість як фізична якість людини.

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Федоренко В. В.
Додано: 14 листопада 2022
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Копія з тесту: Гнучкість як фізична якість людини.
Тест виконано: 466 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
8 запитань
Запитання 1

Гнучкість як фізична якість людини –

варіанти відповідей

це розвинуті у процесі виховання і цілеспрямованої підготовки рухові задатки людини, які визначають її можливості успішно виконувати певну рухову діяльність.

Гнучкість, як рухова якість людини – це її здатність виконувати рухи в суглобах з великою амплітудою.

Запитання 2

Як розвивати фізичну якість -гнучкість?

варіанти відповідей

З допомогою вправ на силу.

З допомогою бігових вправ.


Треба виконувати вправи та рухи з великою амлітудою суглобів та м"язів

Запитання 3

Які представлені вправи розвивають гнучкість?

варіанти відповідей

Кругові рухи плечима .

Нахили тулуба стоячи,торкаючи долонями підлогу ( не згинаючи коліна)

Стрибки на скакалці.

Піднімання шанги..

Запитання 4

Які види спорту потребують розвиток спеціальної гнучкості?

варіанти відповідей

Танці

Художня гімнастика

Спортивна гімнастика

Велоспорт

Запитання 5

Який шкільний тест з фізичної культури може показати вашу гнучкість?

варіанти відповідей

Нахил тулуба вперед із положення сидячи ( см)

Виконення "шпагату"

Виконання рівноваги на одній нозі.

Запитання 6

Гнучкість буває

варіанти відповідей

проста

пасивна

з власною вагою

активна

Запитання 7

Від яких факторів залежить прояв гнучкості

варіанти відповідей

будова суглобів

довжина кінцівок

сила м’язів

температура тіла

Запитання 8

До основних засобів вдосконалення гнучкості відносяться:

варіанти відповідей

силові вправи

стрибкові вправи

вправи на розслаблення

вправи на розтягування

бігові вправи

все підходить

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест