Які складові харчових продуктів ти знаєш?
Білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали.
Вуглеводи, гречка, рис, картопля.
Риба, олія, крупа.
Молоко, сир, сметана.
З яких принципів складається збалансоване харчування?
Збалансоване харчування: різноманітність, помірність, збалансованість.
Не вживати їжу після шостої вечора
Збалансоване харчування: харчуватися 5-7 разів на день.
Будівельним матеріалом для клітин є...
Жири
Мінеральні речовини
Вітаміни
Вуглеводи
Білки
Банани, виноград, мед, яблука, хлібобулочні вироби є джерелом...
Вуглеводів
Мінеральних речовин
Білків
Жирів
Що треба зробити при харчовому отруєнні?
викликати швидку допомогу
спробувати промити шлунок (дати 5-6 склянок кип'яченої води і викликати блювання)
попередити про харчове отруєння всіх, хто вживав ті самі продукти
дати активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10кг. маси тіла
дати солодкого чаю або молока
Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про що йдеться: калорійність щоденного меню не повинна перевищувати щоденних витрат?
Різноманітність
Помірність
Збалансованість
Режим харчування дітей у віці 11-12 років передбачає вживання їжі
один раз на день
два рази на день
п'ять разів на день
в залежності від бажання і можливостей
Що може спричинити харчове отруєння?
продукти, термін реалізації яких минув
продукти, які зберігаються у холодильнику або морозильнику
отруйні гриби, ягоди
алкогольні напої
продукти куплені на стихійному ринку
Щоб запобігти проблемам, пов'язаним з йододефіцитом, необхідно вживати у їжу:
морепродукти (риба, морська капуста, креветки, мідії, кальмари)
смажену картоплю, макаронні вироби
гамбургери і чіпси
йодовану сіль
Головними причинами цукрового діабету є:
незбалансоване харчування
фізична активність
малорухливий спосіб життя
ожиріння
Якими засобами гігієни можна поділитися з другом?
зубна щітка
гребінець
рушник
вологі серветки
шампунь
Визнач правила здорових зубів:
Вживай достатню кількість сирих овочів і фруктів, нежирного м'яса, сиру і молока
Звертайся до стоматолога тільки, коли заболить зуб
Не розгризай зубами твердих предметів
Щодня чисть зуби після сніданку та ввечері
Зубну щітку міняй один раз на два роки
Не їсти одночасно холодну і гарячу їжу
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google