Харчування і здоров'я

Обери продукти, які містять білки

Принципи раціонального харчування :

Результати неправильного харчування :

Всі необхідні для людини поживні речовини позначені у варіанті:

Головне джерело енергії для організму, містяться в основному у рослинних продуктах і сприяють нормалізації процесів травлення, дають відчуття ситості на тривалий час, деякі швидко втамовують голод, дуже калорійні. Їх надлишок у раціоні може призвести до порушення обміну речовин, ожиріння (особливо в дитячому віці). Назвіть ці речовини.

Зміцнює кістки, запобігає виникненню рахіту

Закінчити речення:

Підлітки часто не дотримуються режиму харчування, що спричиняє захворювання шлунка і кишечника, порушення обміну речовин. Безладне споживання їжі може сформувати звичку до переїдання, що нерідко призводить до збільшення маси тіла, а іноді й до ожиріння. Після цього підліток намагається худнути, відмовляючись від їжі, замість того, щоб збалансувати харчування, дотримуватись режиму харчування.

Для підлітків 10-12 років найкращим є ................

Про який хімічний елемент йдеться: "Його дефіцит може призвести до захворювання щитоподібної залози; людина швидко втомлюється"?

Харчування підлітків має: