Харчування і здоров’я

Додано: 5 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 6 клас
Тест виконано: 419 разів
17 запитань
Запитання 1

Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про що йдеться: калорійність щоденного меню не повинна перевищувати щоденних витрат

варіанти відповідей

різноманітність

помірність

збалансованість

Запитання 2

Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про що йдеться: щодня потрібно вживати різноманітні продукти

варіанти відповідей

різноманітність

помірність

збалансованість

Запитання 3

Продовжіть речення. Правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання - це ... .

варіанти відповідей

різноманітність

помірність

збалансованість

Запитання 4

Яке співвідношення білків, жирів та вуглеводів є оптимальним для людини?

варіанти відповідей

1:1:2

1:1:4

2:1:2

Запитання 5

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин

варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

вітаміни

мінеральні речовини

Запитання 6

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм енергією?

варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

вітаміни

мінеральні речовини

Запитання 7

За умов вживання яких продуктів може виникнути харчове отруєння?

варіанти відповідей

термін реалізації яких минув

  

які неправильно зберігали чи обробляли

  

куплені на стихійних ринках

  

з пошкодженою упаковкою

 

 отруйні гриби та ягоди

 

 консерви зі вздутими кришками

 

 всі перераховані відповіді правильні

Запитання 8

Поживні речовини в продуктах харчування це ...


 

варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

 

 мінеральні речовини

вітаміни

  

калорії


  фрукти

Запитання 9

Оберіть перші ознаки харчового отруєння



варіанти відповідей

 слабкість

  

біль у горлі

  

біль у животі

 

 нудота

Запитання 10

Неправильне харчування може призвести до:


   

варіанти відповідей

діабету

  

грипу

  

ожиріння


  харчового отруєння

Запитання 11

Перші ознаки харчового отруєння — слабкість, біль у животі, пронос, нудота, блювання, підвищення температури. Вони з’являються через 2–4 години після вживання зіпсованого продукту. Як діяти за таких ознак? Дайте найбільш точну відповідь.


варіанти відповідей

При перших симптомах отруєння — викликати "швидку допомогу" 

  

Виконати всі перелічені пункти

  

До приїзду лікаря дати хворому випити 5–6 склянок підсоленої кип’яченої води.

Хворого покласти в ліжко, щоб голова була повернута набік.

Запитання 12

Купуючи продукти харчування, слід звернути увагу на


 

варіанти відповідей

упаковку та етикетку

  

дати виробництва


  термін придатності


  всі відповіді правильні

Запитання 13

Найбільше йоду міститься у


варіанти відповідей

яблуках, грушах, сливах

  

молоко, кефір, ряжанка


  рибі та морепродуктах

   

капуста, горох, кортопля

Запитання 14

Яка мінеральна речовина сприяє розвитку розумових якостей і регулює функції щитоподібної залози


 

варіанти відповідей

Кальцій

 

 Залізо

  

Натрій

 

 Йод

Запитання 15

Яка кількість прийомів їжі є оптимальною у підлітковому віці?


варіанти відповідей

 1

  

2-3


  2

 

 3-4

Запитання 16

Якщо в організмі є нестача йоду,до свого раціону слід включати:


варіанти відповідей

капуста

  

водорість ламінарію (морську капусту)

  

яблука

морську рибу

Запитання 17

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм основним джерелом енергії, сприяє кращій роботі серця, м’язів, мозку 



варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

вітаміни

мінеральні речовини

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест