ХАРЧУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я. МОДНІ ДІЄТИ. БЕЗПЕКА ХАРЧУВАННЯ

Тести Основи здоров’я 8 клас Тест
Савіщенко В. Р.
Додано: 3 грудня 2025
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

Принципи раціонального харчування:

варіанти відповідей

Помірність

Порядність

Різноманітність

Збалансованість

Запитання 2

За правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання відповідає принцип:

варіанти відповідей

Різноманітність

Збалансованість

Помірність

Запитання 3

Калорійність харчового раціону:

варіанти відповідей

Має відповідати енергетичним витратам твого організму

Це помірність, різноманітність і збалансованість

Люди набувають у дитинстві

Запитання 4

Вживання щодня різноманітних продуктів - це принцип:

варіанти відповідей

Збалансованості

Різноманітності

Помірності

Запитання 5

Знижена рухова активність - це:

варіанти відповідей

гіперглікемія

гіпотонія

гіпертонія

гіподинамія

Запитання 6

Системи теоретичних знань і практичних методів, які містять певні правила вибору та вживання їжі людиною це - ....

варіанти відповідей

Системи профілактики харчових отруєнь

Системи програмування

Системи харчування

Запитання 7

Що може спричинити харчове отруєння? ( Кілька правильних відповідей)

варіанти відповідей

продукти, термін реалізації яких минув

миті фрукти

продукти які зберігаються за низьких температур

отруйні гриби, ягоди, рослини

Запитання 8

Ознаки харчових отруєнь. (Кілька правильних відповідей)

варіанти відповідей

Приплив енергії, гарний настрій

Біль у животі, діарея

Раптова слабкість, запаморочення, підвищення температури тіла, відсутність апетиту

Нудота, блювання

Запитання 9

До чинників формування харчових звичок відносять:

варіанти відповідей

смак продуктів

родинні традиції

матеріальні можливості

стан продуктів

Запитання 10

До принципів здорового харчування відносять:

варіанти відповідей

їжте стільки, скільки необхідно

харчуйтеся збалансовано

дотримуйтеся помірності у вживанні фруктів і овочів

дотримуйтеся помірності у вживанні цукру, насичених жирів, кухонну сіль тощо

харчуйтеся так, щоб важко було дихати

харчуйтеся одноманітно

харчуйтеся різноманітно

Запитання 11

Основні причини чому більшість дієт не працює:

варіанти відповідей

уповільнення процесу обміну речовин

прискорення процесу обміну речовин

дефіцит поживних речовин

збільшення відчуття голоду

зменшення відчуття голоду

Запитання 12

Яке з тверджень щодо безвуглеводної дієти є правильним?

варіанти відповідей

вона корисна для підлітків і сприяє росту

передбачає споживання великої кількості хліба, круп і фруктів

може спричинити дефіцит вітамінів і мінеральних речовин

є безпечною при тривалому дотриманні

забороняє вживання овочів і зелені

Запитання 13

До нездорових стратегій зменшення ваги відносять:

варіанти відповідей

екстремально швидке схуднення

вживання вітамінів

вживання таблеток для схуднення

детокси, очищення

Запитання 14

Який із наведених наслідків найімовірніше спричиняє тривале вживання стероїдів?

варіанти відповідей

поліпшення пам’яті та концентрації уваги

зниження ризику серцево-судинних захворювань

підвищення агресивності, надмірна пітливість, безпліддя

зміцнення імунної системи та покращення зору

підвищення витривалості без побічних ефектів

Запитання 15

Домедична допомога у разі харчового отруєння

варіанти відповідей

Викликати лікаря

 Поставити очисну клізму

Дати активоване вугілля

Промити шлунок (дати випити 5-6 склянок води або чаю без цукру)

Дати попити молока

Покласти хворого на лівий бік

Запитання 16

Причини виникнення бутулізму

варіанти відповідей

Вживання продуктів або консервів, термін придатності яких минув

Цвілі продукти

Вживання продуктів, правила зберігання яких було порушено

Вживання сирих продуктів

Вживання забрудненої води, сирого молока, через брудні руки

Запитання 17

Правила обробки і зберігання харчових продуктів:

варіанти відповідей

мити, розділяти

охолоджувати , нагрівати

заморожувати, перегрівати

купати, різати

Запитання 18

Яка є найпростішим і найнадійнішим способом знезараження води для пиття в екстремальних умовах?

варіанти відповідей

Додавання срібних предметів

Кип'ятіння протягом 10 хвилин

Використання активованого вугілля

Заморожування води

Запитання 19

Який із перерахованих способів НЕ є дієвим методом знищення хвороботворних мікроорганізмів у питній воді?

варіанти відповідей

Додавання таблеток активного хлору

Кип'ятіння

Додавання марганцівки в токсичній дозі

Використання срібних монет

Запитання 20

Які продукти рекомендовано мати у складі "Екстреного рюкзака" на одну добу? (Оберіть чотири)

варіанти відповідей

Вода

Консерви (м'ясні, рибні, бобові)

Цукор або мед

Свіже м'ясо

Сухофрукти

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест