9 клас Харчування при різному фізичному навантаженні.Контроль за масою тіла.

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Дем`янчук О.
Додано: 30 жовтня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Харчування при різному фізичному навантаженні.Контроль за масою тіла.
Тест виконано: 1345 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Для нормального росту,розвиткуй підтримки життєдіяльності необхідні поживні речовини:....

варіанти відповідей

білки,жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі та вода.

білки, жири, вуглеводи, вітаміни які людина отримує з їжею.

білки , жири .

Запитання 2

Повноцінне харчування,тобто....

варіанти відповідей

Смак продуктів харчування.

Потреби в продуктах харчування.

Традиції національної кухні.

Харчування в потрібній кількості та якості.

Запитання 3

Неправильне харчування:

варіанти відповідей

Регулярне переїдання

Голодування

Запитання 4

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм енергією?

варіанти відповідей

Білки


Жири

Вуглеводи

Вітаміни

Мінеральні солі

Запитання 5

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин?

варіанти відповідей

Білки

Жири

Вуглеводи

Мінеральні солі

Запитання 6

Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про що йдеться: калорійність щоденного меню не повинна перевищувати щоденних витрат?

варіанти відповідей

Різноманітність

Збалансованість

Помірність

Запитання 7

Прийом їжі до і після закінчення фізичних вправ має бути приблизно через..

варіанти відповідей

1-2години

2-3 Години

3-4ГОДИНИ

Запитання 8

За високих фізичних навантажень рекомендують їсти...

варіанти відповідей

3-4 разів на добу

4-5 разів на добу

5-6 разів на добу

Запитання 9

Харчування за різних фізичних навантажень має відповідати...

варіанти відповідей

Високим енергетичним якостям

Високим вмістом жирів,вуглеводів

Енергетичним витратам організму

Запитання 10

Індекс маси тіла(імт)розраховують за формулою-

варіанти відповідей

маса тіла( в кг)

Імт=---------------------- 2

(зріст у метрах)

2

(зріст у метрах)

Імт=----------------------

маса тіла( в кг)

Запитання 11

Основний будівельний матеріал для організму -

варіанти відповідей

Жири

Вуглеводи

 Білки


Вітаміни

Запитання 12

Правда про дієти...

варіанти відповідей

не потрібно снідати- це шкідливо

часто спричиняють "ефект маятника"

найефективніші дієти не забороняють, а обежують вживання жирів

щоб схуднути, треба голодувати

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест