Опубліковано

Історія спорту, правила спортивних ігор, фізичні якості, тренувальні навантаження та основи здорового способу життя

Фізична культура 11 клас 10 запитань
Додано
12 жовтня
Предмет
Фізична культура, 11 клас
Тест виконано
160 разів

Робота з учнями результати зберігаються

Домашня роботаУчні проходять тест за кодом до визначеного терміну. Результати збираються автоматично.В реальному часіГра на уроці: учні приєднуються з телефонів, а ви бачите живий рейтинг на екрані.Командна граДоступно автору тесту та сертифікованим учителям — тут видно відповіді.

Режими пройти самостійно — результати не зберігаються

Тестування 10 запитань Флеш-картки автору й сертифікованим Відповідності автору й сертифікованим Телевікторина 10 запитань Лови правильну 10 запитань Знайди пару автору й сертифікованим Знайди відповідь автору й сертифікованим Літачок 9 запитань Лабіринт 9 запитань
Роздрукувати: Тест Знайди пару Картки

10 запитань

1 Запитання 1 Одна правильна відповідь

Який принцип спортивного тренування передбачає поступове підвищення навантаження відповідно до адаптації організму?

варіанти відповідей

  • Принцип варіативності

  • Принцип прогресивного перевантаження

  • Принцип спеціалізації

  • Принцип зворотності

2 Запитання 2 Одна правильна відповідь

Яка енергетична система переважно забезпечує максимальне зусилля тривалістю приблизно 5–8 секунд?

варіанти відповідей

  • Аеробна окиснювальна

  • Анаеробна гліколітична

  • АТФ-креатинфосфатна

  • Окиснення жирних кислот

3 Запитання 3 Одна правильна відповідь

Яка фізична якість найбільше визначає здатність виконати високий стрибок угору з місця?

варіанти відповідей

  • Аеробна витривалість

  • Максимальна гнучкість

  • Статична витривалість

  • Вибухова сила м'язів ніг

4 Запитання 4 Одна правильна відповідь

За сучасними правилами волейболу команда торкнулася м'яча тричі, не враховуючи торкання на блоці. Що відбудеться, якщо гравець торкнеться його вчетверте до повернення супернику?

варіанти відповідей

  • Суддя зафіксує помилку чотирьох торкань

  • Команда отримає право на додаткове торкання

  • Гра продовжиться, якщо м'яч не впав

  • Призначать повторне розігрування

5 Запитання 5 Одна правильна відповідь

Який показник найкраще характеризує аеробну працездатність людини?

варіанти відповідей

  • Максимальна сила кисті

  • Максимальне споживання кисню (VO₂max)

  • Швидкість одиночного удару

  • Амплітуда рухів у суглобах

6 Запитання 6 Одна правильна відповідь

У якому році відбулися перші Олімпійські ігри сучасності?

варіанти відповідей

  • 1892 року в Парижі

  • 1900 року в Парижі

  • 1896 року в Афінах

  • 1904 року в Сент-Луїсі

7 Запитання 7 Одна правильна відповідь

Учень виконує 30-секундні прискорення з короткими перервами. Яка характеристика найточніше описує такий метод тренування?

варіанти відповідей

  • Безперервний рівномірний метод

  • Статичний метод

  • Ізометричний метод

  • Інтервальний метод

8 Запитання 8 Одна правильна відповідь

Під час баскетбольного матчу гравець атакувальної команди контролює м'яч у передовій зоні. Скільки секунд за правилами FIBA відводиться команді на одну атаку за звичайного нового володіння?

варіанти відповідей

  • 24

  • 14

  • 30

  • 35

9 Запитання 9 Одна правильна відповідь

Яка зміна зазвичай відбувається внаслідок систематичних аеробних тренувань у здорової людини?

варіанти відповідей

  • Постійне збільшення пульсу спокою

  • Зниження пульсу спокою завдяки адаптації серця

  • Зменшення здатності м'язів використовувати кисень

  • Повне усунення втоми під час навантажень

10 Запитання 10 Одна правильна відповідь

Учень відчув різкий біль у гомілковостопному суглобі після невдалого приземлення. Яка дія найбільш правильна?

варіанти відповідей

  • Продовжити біг у повільному темпі

  • Інтенсивно розтерти травмовану ділянку

  • Припинити навантаження, повідомити вчителя та забезпечити оцінку травми

  • Виконати кілька стрибків для перевірки суглоба

Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома

Створити тест

Схожі тести

Рекомендовані тести