Тест з фізкультури

Додано: 11 грудня 2025
Предмет: Фізична культура, 4 клас
12 запитань
Запитання 1

 Що потрібно зробити перед фізичними вправами?

варіанти відповідей

Одразу почати бігти

Сісти й відпочити

Пити багато води

Зробити розминку

Запитання 2

Яка вправа допомагає розвивати швидкість?

варіанти відповідей

Біг на короткі дистанції

Віджимання

Ластівка

Нахили та розтяжка

Запитання 3

Скільки часу на день школяр повинен бути активним?

варіанти відповідей

5 хвилин

20 хвилин

60 і більше хвилин

Один раз на тиждень

Запитання 4

Який із цих рухів найшвидший?

варіанти відповідей

Ходьба на місці

Звичайна ходьба

Біг

Ходьба з перепонами

Запитання 5

Яка вправа розвиває силу рук?

варіанти відповідей

Ходьба на носках

Стрибки на одній нозі

Нахили вперед

Віджимання

Запитання 6

Як правильно дихати під час бігу?

варіанти відповідей

Затримувати дихання

Дуже швидко вдихати

Дуже повільно видихати

Рівномірно та глибоко

Запитання 7

Який інвентар потрібен для гри у футбол?

варіанти відповідей

Скакалка

Ракетка

Обруч

М'яч

Запитання 8

Яка постава є правильною?

варіанти відповідей

Спина згорблена

 Голова сильно нахилена вперед

Плечі підняті вгору

Спина пряма, плечі розслаблені

Запитання 9

Що потрібно робити після фізичних вправ?

варіанти відповідей

Заспокійлива ходьба та дихальні вправи

Продовжувати бігти швидше

Пити газовані напої

Робити складні силові вправи

Запитання 10

Який вид спорту пов’язаний із водою?

варіанти відповідей

Легка атлетика

Баскетбол

Плавання

Гімнастика

Запитання 11

Яке взуття найкраще підходить для занять спортом?

варіанти відповідей

 Туфлі

Босоніжки

Домашні капці

Кросівки

Запитання 12

Чому важливо пити воду під час занять?

варіанти відповідей

Щоб було цікавіше

Щоб швидше втомитися

Щоб не втрачати рідину та підтримувати енергію

Щоб було холодніше

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест