Корисний відпочинок

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Лесик О.
Додано: 5 грудня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Стрес — це…

варіанти відповідей

стан фізичного і психологічного напруження організму внаслідок реальної чи уявної загрози життю і здоров’ю

стан психологічного напруження організму внаслідок реальної чи уявної загрози здоров’ю

Запитання 2

Сильний і тривалий стрес, який спричиняє погане самопочуття…

варіанти відповідей

емоційний стрес

дистрес

психологічний стрес

еустрес

Запитання 3

Через сильний і тривалий стрес…

варіанти відповідей

хочеться спати або виникає безсоння

хочеться малювати

зникає або посилюється апетит

болить голова

хочеться танцювати і слухати музику

Запитання 4

Розслабитися і знизити рівень стресу допомагають… (6 правильних відповідей).

варіанти відповідей

ігри з тваринами

прогулянка на природі

куріння

глибоке дихання

тепла ванна

фізичні вправи

активний відпочинок з друзями

вживання енергетиків

Запитання 5

Пасивний відпочинок… Оберіть всі правильні відповіді.

варіанти відповідей

сон

перегляд фільмів

катання на велосипедах

малювання

гра в футбол

гра в шахи

читання книги

плавання

Запитання 6

Тривалість сну у вашому віці має становити щонайменше…

варіанти відповідей

7 годин

9, 5 годин

11 годин

8,5 годин

Запитання 7

Щоденне недосипання призводить до…

варіанти відповідей

погіршення самопочуття

перевтоми

бадьорості

частих захворювань

зміцнення імунітету

погіршення пам’яті

Запитання 8

Умови здорового сну… Оберіть всі правильні відповіді.

варіанти відповідей

дотримання режиму

лягати спати в один і той самий час

вимикати ґаджети перед сном

провітрювати кімнату

спати при температурі 18—20 °С

уникати їжі перед сном

приймати теплий душ або ванну перед сном

всі варіанти правильні

Запитання 9

Під час сну мозок виробляє…

варіанти відповідей

кортизол

мелатонін

Запитання 10

Яку частину свого життя людина проводить уві сні…

варіанти відповідей

половину

третину

четвертину

більше половини

Запитання 11

Що відбувається в мозку під час сну?

варіанти відповідей

мозок сортує і зберігає інформацію отриману вдень

мозок відпочиває

Запитання 12

На що впливає медіа? Оберіть всі правильні відповіді.

варіанти відповідей

на психіку людини

на поведінку людини

на масову свідомість

ні на що не впливає

на громадську думку

на власну думку людини

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест