Культура почуттів. Вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень.

Відчуття - це

Приклад Відчуття

Емоції - це

Приклад Емоції

Почуття - це

Приклад Почуття

За емоційну діяльність людини відповідає мозок

До якої поради самоконтролю відносяться дані характеристики:

- Починай глибоко дихати і повільно лічити про себе;

- Не провокуй співрозмовника, показуючи, що лічиш;

- Продовжуй слухати співрозмовника;

- Дивись йому в очі

Якому терміну відповідає дане визначення:"Стійкі емоційні ставлення"

До якої поради самоконтролю відносяться дані характеристики:

- Іноді, щоб заспокоїтися, достатньо сказати собі:

"це не впливає на мене"

" я можу це владнати"

"мені приємно, що я тримаю себе в руках"

До якої поради самоконтролю відносяться дані характеристики:

Чи варто гніватись через це?

- Чи справді ця людина хоче тобі зашкодити?

- Чи є інший спосіб отримати те, що хочеш?

До якої поради самоконтролю відносяться дані характеристики:

- Уяви, що у тебе в голові світлофор

- Його червоне світло вмикатиметься, коли треба зупинитись і подумати

- Не забувай перевіряти свій світлофор у ситуаціях, що викликають у тебе злість