Легка атлетика. Біг на 30 м. з високого старту

Богинею спорту

Принцесою спорту

Королевою спорту

3

4

5

6

В роздягальні

На трибуні

Перед стартовою лінією в готовності бігти

За 2-4 метра від стартової лінії на своїй доріжці бігу.

Підійти до стартової лінії та приготуватися до бігу з високого старту

Підійти до судді

Стати в низький старт

Побігати по дистанції

Старт, фінішування, стартовий розбіг, біг по дистанції

Старт, біг по дистанції, стартовий розбіг, фінішування

Старт,стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування

Фінішування, стартовий розбіг, біг по дистанції, старт

Прямі

Злегка зігнуті в колінах

Широко розставлені прямі

Широко розставлені одна від одної назад

Вирівняти ноги

Підняти голову

Набрати максимальну швидкість

Підскочити максимально в гору

Зробити широкий випад в перед

Підскочити максимально в гору

Штовхатися максимально в перед

Назад за собою

Перед собою від 50см до 1м.

Перед собою на 10м.

Перед собою на 20м.

Перші три

Перші п'ять

Перші сім

Перші дев'ять

Тримати спину рівно, дивитися перед собою приблизно 10-15м., стегно виносити вперед максимально паралельно доріжці

З максимальним нахилом вперед, п'яти закидувати назад

З максимальним відхилення назад, стегна виносити максимально вверх

Спину тримати рівно та робити максимально широкі кроки в сторони

Зупинитися перед фінішною лінією

Зупинитися відразу після фінішної лінії

Після фінішу продовжує бігти з переходом на крок