Легка атлетика: Біг на короткі дистанції

біг на короткі дистанції

біг на довгі дистанції

біг на середні дистанції 

марафон

100

800

500

400

200

Стайєр

Спринтер 

 Кросмен

марафонець

швидкість

витривалість 

гнучкість

швидкісно - силова

повільно піднімає тіло, випрямляє ноги;

 приймає положення низького старту;

повільно піднімає таз трохи вище рівня плечей і розподіляє вагу рівномірно на руки і ноги;

швидко піднімає тіло, випрямляє ноги.

"Увага!", "Руш!" (або постріл)

"На старт!", "Увага!", "Руш!" (або постріл)

"На старт!", "Руш!" (або постріл)

Не має значення

Коли спортсмен перебіг на доріжку суперника

Не спортивна поведінка

Коли спортсмен вибіг раніше за команду :"Руш!"

Коли спорстсмен прибіг раніше усіх.

Старт

Стартовий розбіг

Фінішування

Біг по дистанції

Старт, біг по дистанції, фінішування.

Старт, стартове прискорення або стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування. 

 Старт, відштовхування, біг по дистанції, фінішування.

 Старт, відштовхування, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування.

Зупинитися перед фінішною лінією

Зупинитися відразу після фінішної лінії

Після фінішу продовжує бігти з переходом на крок

по своїй

по першій

немає значення

посередині майданчика

 швидкістю

 фазою польоту

 дистанцією

  нічим