Варіативний модуль "Плавання".

так

ні

не знаю

синхронне плавання

підводне плавання

стрибки у воду

кроль на грудях

брас

батерфляй

ви отримуєте задоволення

ви погіршуєте стан самопочуття

ви тренуєте усі основні групи м’язів, і запобігаєте хворобам спини.

Денис Силантьєв

Михайло Романчук

Богдан Кас'янов

 стає гарна постава

зміцнюється серцево - судинна та нервова система, розвивається дихальний апарат, м’язової системи, ріст та зміцнення кісткової тканини

погіршується праця дихального апарату, та праця серця і легень

стиль плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються.

стиль плавання на животі, під час якого ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні й одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певною траєкторією, який помітно підводить корпус плавця над водою, а ноги здійснюють одночасний хвилеподібний рух.

стиль плавання на животі (животом униз), під час якого руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до тулуба.

так

ні

можливо

Кроль на спині

Кроль на животі

Батерфляй