Навчальний модуль "Плавання". Стилі плавання.

плавання на животі (животом униз), під час якого руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до тулуба.

руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання

ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються.

плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються.

плавання на спині, людина пливе на спині, а не на животі, і пронесення над водою виконує прямою рукою, а не зігнутою, як у кролі. 

плавання на животі (животом униз), під час якого руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до тулуба.

плавання на спині, який візуально схожий на кроль (руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання)

плавання на животі, під час якого ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні й одночасні рухи

плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються

 з тумбочки

 з води

з бортика басейну

з тумбочки

з води з відштовхуванням від бортика

з води

сприяють розвитку тих фізичних якостей, що необхідні для вивчення навички плавання

застосовуються для удосконалення в техніці спортивних способів плавання

сприяють розвитку основних фізичних якостей

стиль плавання на животі, під час якого ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні й одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певною траєкторією, який помітно підводить корпус плавця над водою, а ноги здійснюють одночасний хвилеподібний рух

стиль плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються

змагання, упродовж якого спортсмен повинен подолати 4 рівні між собою відрізки дистанції, застосовуючи чотири різні стилі: батерфляй, на спині, брас і кроль.

Батерфляй

Брас

Кроль на грудях

це тренування на суші, переважно, що складаються з вправ, що імітують рухи плавця у воді. Дозволяють відпрацювати правильну техніку різних стилів

вважається невід'ємною частиною фізичної підготовки спортсмена як новачка, так і професіонала

це вид плавання, в якому рух кінцівок людини не використовують