Особливості харчування підлітків

Додано: 12 березня
Предмет: Основи здоров’я, 6 клас
11 запитань
Запитання 1

Яка кількість прийомів їжі є оптимальною у підлітковому віці?

варіанти відповідей

2 рази

2-3 рази

4-5 разів

1 раз

Запитання 2

Їжа, яку з'їдає людина за день, називають...

варіанти відповідей

дієтою

збалансованим харчуванням

добовим раціоном

вечерею

Запитання 3

Який відсоток від загального об'єму їжі на добу повинно припадати на обід?

варіанти відповідей

10-15%

15-20%

25 %

40-45 %

Запитання 4

Як називаються біологічні речовини, які є будівельним матеріалом для нашого тіла?

варіанти відповідей

жири

білки

вуглеводи

вітаміни

Запитання 5

Які біологічні речовиини є найкращим джерелом енергії протягом дня?

варіанти відповідей

жири

білки

вуглеводи

вітаміни

Запитання 6

Яких рекомендацій слід додержуватися при інтенсивних фізичних навантаженнях?

варіанти відповідей

їсти не пізніше, ніж за 2 години до заняття

не пити воду

їсти відразу після заняття

додержуватися питного режиму

Запитання 7

Яка добова норма споживання підлітком цукру?

варіанти відповідей

до 25 г

25-100 г

більше 100 г

більше 200 г

Запитання 8

Яка біологічна речовина служить "запасом енергії на чорний день"?

варіанти відповідей

жири

білки

вуглеводи

вітаміни

Запитання 9

Яке співвідношення білків, жирів та вуглеводів є оптимальним в підлітковому віці при помірних фізичних навантаженнях?

варіанти відповідей

1:1:2

1:1:3

1:1:4

1:1:6

Запитання 10

Оберіть продукти харчування , які багаті на вітамін С:

варіанти відповідей

шипшина

капуста

сіль

сир

смородина

волоські горіхи

часник

Запитання 11

Який вітамін утворюється в організмі людини під дією сонячного світла?

варіанти відповідей

А

В

С

Д

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест