Підсумкова контрольна робота за І семестр | Тест з основ зров’я

Запитання 1

Обери складові здорового способу життя

варіанти відповідей

малорухливий спосіб життя

відсутність шкідливих звичок

відсутність режиму дня

позитивний настрій

безпечна поведінка

рухова активність

Запитання 2

Обери складові здоров'я людини

варіанти відповідей

фізіологічна

фізична

психічна

духовна

емоційна

соціальна

Запитання 3

До чинників здоров'я можна віднести:

варіанти відповідей

Навколишнє середовище

Спадковість

Матеріальні блага

Спосіб життя

Дружба

Медицина

Запитання 4

Який із чинників, що впливає на наше здоров'я, залежить від нас: ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

медицина

спосіб життя

спадковість

навколишнє середовище

Запитання 5

До соціальної сфери життя людини належать: ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

держава, законодавча влада, виконавча влада, судова влада, громадські організації

виробництво, споживання матеріальних благ

соціальні класи, соціальні групи, нації, громадські організації, родина

культура, мораль, наука, мистецтво (живопис, театр, література тощо

Запитання 6

Що означає термін "адекватне харчування"? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

підтримка життя і здоров'я живого організму за допомогою їжі

означає, що кількість необхідної їжі визначається енергетичними потребами організму: отримана енергія має дорівнювати витраченій

це практика підтримання чистоти з метою забезпечення здоров'я

Запитання 7

Особиста гігієна це -... ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

наука, що вивчає закономірності впливу на організм людини та суспільне здоров'я комплексу чинників довкілля з метою розробки гігієнічних норм, санітарних правил, запобіжних і оздоровчих заходів

це розділ гігієни, присвячений гігієничним правилам і заходам, які людина реалізує у своєму особистому повсякденному житті

це практика підтримання чистоти з метою забезпечення здоров'я

Запитання 8

Особиста гігієна...

варіанти відповідей

спрямована на збереження і зміцнення індивідуального здоров'я

рекомендації щодо частоти виконання гігієнічних процедур

процедура, яка змінюється протягом року

рекомендації, як захистити себе від мікроорганізмів, які спричиняють захворювання

Запитання 9

Гігієна - це... ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

наука, яка вивчає вплив довкілля на організм людини, розробляє норми, правила, рекомендації, які допомагають зменшити дію негативних чинників довкілля на здоров'я

предмети і засоби для догляду за тілом

дія, яка приємна людини

Запитання 10

Визнач рекомендовану частоту виконання гігієнічних процедур

варіанти відповідей

мити руки щоразу після ситуації,коли на них потрапила інфекція

доглядати за тілом 1-2 рази на день (приймати душ, використовувати дезодорант)

обов'язковий ранковий і вечірній догляд ( вмиватися, чистити зуби)

доглядати за нігтями 1-2 рази на тиждень

доглядати за волоссям 1-5 разів на тиждень

відвідувати перукарню 1 раз на місяць

Запитання 11

За зубами та ротовою порожниною треба доглядати, щоб…

варіанти відповідей

мати привабливу усмішку

правильно вимовляти всі звуки

мати можливість їсти тверду їжу

уникати витрат на лікування зубів

Запитання 12

Визнач предмети і засоби особистої гігієни якими не можна ділитися ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

рідке мило, бальзам для губ, зубна щітка

тверде мило, зубна щітка, гігієнічна помада, навушники

рушник, зубна паста, мило, шампунь, сандалі

Запитання 13

Обери складові здорового способу життя

варіанти відповідей

малорухливий спосіб життя

відсутність шкідливих звичок

відсутність режиму дня

позитивний настрій

безпечна поведінка

рухова активність

Запитання 14

Здатність людини пізнати себе і здійснити своє покликання - це...? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

самореалізація

самовизначення

самопізнання

самоопис

Запитання 15

Дітей нерідко звинувачують в егоцентризмі. Однак причина цього — не погане виховання, а те, що вони зосереджені на пошуках свого «Я». У якому віці люди ніби протирають дзеркало і пильно вивчають своє відображення? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

юнацькому

дитинстві

підлітковому

дорослому

Запитання 16

На які питання зосереджено пошук відповідей про самого себе у підлітковому віці зосереджене? (декілька відповідей)

варіанти відповідей

Хто я?

Який я?

З ким я?

За що?

Запитання 17

Те, як людина ставиться до себе й оцінює себе у різних сферах життя - це? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

самовизначення

самооцінка

самореалізація

самоконтроль

Запитання 18

У якому віці переважно формується самооцінка? (декілька відповідей)

варіанти відповідей

дитячому

дорослому

підлітковому

юнацькому

Запитання 19

Людина реально зважує свої якості і при цьому вважає себе унікальною особистістю, вартою любові, поваги й усього найкращого в житті - це ...?

варіанти відповідей

адекватна позитивна самооцінка

адекватна негативна самооцінка

здорова

завищена

Запитання 20

Яка самооцінка породжує тривогу, нераціональні сумніви і страхи, блокує інтерес до всього нового, посилює психологічне напруження і стрес?^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

завищена

адекватна

занижена

негативна

Запитання 21

Здатність шукати й обробляти інформацію, уміння читати, обговорювати, спостерігати, аналізувати, критично і творчо мислити, робити висновки, приймати рішення, планувати дії - це ...? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

інтелектуальність

самоконтроль

соціальна компетентність

упевненість

Запитання 22

Енергійність - це...? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

здатність шукати й обробляти інформацію, уміння читати, обговорювати, спостерігати, аналізувати, критично і творчо мислити

здатність контролювати свою поведінку, керувати емоціями і стресом;

знання себе й віра у власні сили;

зарядженість, сила волі, наполегливість, здатність досягати поставленої мети

Запитання 23

Здатність налагоджувати контакти, підтримувати здорові стосунки, бути приємним у спілкуванні, працювати в команді, ефективно розв’язувати конфлікти - це ... ? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

енергійність

соціальна компетентність

самоконтроль

інтелектуальність

Запитання 24

Самоконтроль - це ...? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

здатність налагоджувати контакти, підтримувати здорові стосунки;

здатність контролювати свою поведінку, керувати емоціями і стресом;

знання себе й віра у власні сили;

зарядженість, сила волі, наполегливість, здатність досягати поставленої мети;

Запитання 25

Що допоможе отримати цілісне уявлення про сильні та слабкі сторони вашого психологічного потенціалу? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

тренінг

тести

автопортрет

діагностика

Запитання 26

Що таке самовизначення? ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

Процес вибору і визначення людиною власних помилок

Процес вибору і визначення людиною власних цінностей,можливостей, потреб,способів і норм поведінки,критеріїв,за якими вона оцінює себе

Оцінювання самого себе

Варіант виходу з критичної ситуації

Запитання 27

Які критерії важливі для професійного самовизначення людини... ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

Хочу, треба

Хочу, вмію, знаю

Хочу, можу,треба

Запитання 28

Обираючи професію слід керуватися мотивом вибору. Яким саме? ^{(одна підповідь)}

варіанти відповідей

Професія дає змогу виявити свої здібності та особисті якості.

Професія допомагає підтримувати добру фізичну форму.

Професія дає змогу продовжити навчання зі своїми друзями.

Запитання 29

Відзнач емоції, які відчувають люди, коли їм (людям) ніщо не загрожує; вони реалізують власні мрії, почуваються комфортно.

варіанти відповідей

Радість

Задоволення

Страх

Образа

Співчуття

Любов

Запитання 30

Продовж речення: "Карантин - це важке випробування, тому, щоб всім членам родини було конфортно разом, необхідно.........."

варіанти відповідей

Мати режим дня

Довіряти один одному

Ефективно спілкуватися

Поважати простір і діяльність кожного

Турбуватися лише про себе

Вважати правильною лише свою точку зору

Запитання 31

Продовж речення: "Ефективне спілкування - це .............". ^{(одна відповідь)}

варіанти відповідей

Процес обміну думками, почуттями, враженнями, тобто повідомленнями.

Процес обміну повідомленнями, під час якого той, хто говорить, встигає викласти всю необхідну інформацію.

Процес обміну думками, почуттями, враженнями, в ході якого співрозмовники поважають і розуміють один одного.

Запитання 32

Вкажи чинники, що можуть підвищити рівень суспільної безпеки під час перебування людей на карантині.

варіанти відповідей

Наявність постійної роботи та належних умов праці.

Систематично виплачувана заробітна плата.

Не можливість вільно пересуватися в межах різних населених пунктів та міст.

Постійне збільшення кількості людей, що захворіли.

Відповідальні дії громадян щодо дотримання санітарно-гігієнічних умов.

Запитання 33

Обери ознаки родини, в якій дитина може відчувати себе безпечно, комфортно і бути щасливою.

варіанти відповідей

Взаєморозуміння

Дорогий одяг

Здорова їжа

Доброзичливе спілкування

Страх бути покараним

Безпечне, неконфліктне оточення

Запитання 34

Зазнач усі чинники, що впливають на розвиток особистості.

варіанти відповідей

Виховання

Екологічний стан повітря, грунтових вод

Соціальне середовище навчального закладу

Спадковість

Погодні умови

Друзі та компанія однолітків

Цінності суспільства

Доступність медичних закладів та якість медичного обслуговування

Запитання 35

Показниками фізичного нездоров'я можуть бути...

варіанти відповідей

порушення сну

відсутність апетиту

здорова шкіра

бадьорий стан

загальна слабкість

Запитання 36

Біологічний ритм - це ....

варіанти відповідей

стан людини в нічний та денний час

швидкість з якою виконується розпорядок дня

повторення певного стану живих систем через певні регулярні проміжки часу.

спостереження за станом психічного та соціального здоров"я