Підсумковий тест модуля« Гімнастика»

Спортивна гімнастика

Легка атлетика

Художня гімнастика

Спортивна акробатика

Спортивна аеробіка

Атлетична гімнастика

Оздоровча гімнастика

Стрибки на батуті

у спортивній гімнастиці

у акробатиці

у художній гімнастиці

у легкій атлетиці

акробитичні вправи, пов'язані із збереженням рівноваги

обертання тіла з опорою і без опори

вправи на тренажері

Акробатичні стрибки жінок і чоловіків

Вправи жіночих, змішаних і чоловічих пар

Групові вправи жінок (втрьох) і чоловіків (у чотирьох )

Бігові доріжки

бруси, колода, перекладина, кінь, канат, гімнастичні кільця

бруси, колода, перекладина, кінь, канат, обруч

булава, бруси, перекладина, кінь,гімнастичні кільця

Художня гімнастика

Гандбол

Фігурне катання

Плавання

Синхронне плавання

Спортивна акробатика

Спортивна аеробіка

Булава

Стрічка

М'яч

Скакалка

кільце

обруч

Гімнастична стінка

Колода

Гімнастична скакалка

Перекладина

Вправ, які виконують під музику

Вправ на різних тренажерах

Вправи на перекладині

Вправи з м'ячем

Утворення від слова «гімн» спорту

Спортивну термінологію

Форму виконання гімнастичних вправ( ранкова гімнастика, лікувальна тощо)

Систему спеціальних фізичних вправ з використанням гімнастичних снарядів, обладнання та пристосувань

художня, спортивна, лікувальна

 основна, жіноча, атлетична, шейпінг, стретчинг

  акробатика, аеробіка, стрибки - батут

 спортивна, художня, професійно - прикладна

основна, жіноча, атлетична, шейпінг, стретчинг

 ранкова, ритмічна, професійна, дихальна, ушу - йога

  корегуюча, реабілітаційна, функціональна

  спортивна, художня, акробатика, аєробіка, масові виступи

 корегуюча, реабілітаційна, функціональна

  спортивна, художня, атлетична, ритмічна

 корегуюча, реабілітаційна, функціональна, ритмічна

ранкова, професійна, ритмічна, дихальна, ушу - йога

 комплекс гімнастичних вправ , спрямований на розвиток гнучкості всіх м'язів, суглобів та сухожиль

 комплекс вправ для збільшення м'язової маси

комплекс вправ для зору

це система вправ з додатковим опором, спрямованих на: а) розвиток сили і формування зовнішніх форм тіла, б) зміцнення суглобів, сухожилків та зв’язок, в) на всебічну фізичну підготовку г) підвищення функціональних можливостей спортсменів різних видів спорту. 

  це різновид гімнастики оздоровчого напряму, основним змістом якої є загальнорозвиваючі вправи, біг, стрибки і танцювальні елементи, виконані під емоційно-ритмічну музику групами і поточним методом. 

  різні пози для збільшення рухомості суглобів і розтягу м’язів.

вид спорту в програмі фізичного виховання представлений вільними вправами і окремими на спортивних снарядах.

 система статистичних вправ (приблизно 30) оздоровчої спрямованості. З навантаженням часу (пози з гімнастики йогів “ушу”, “тандзі” і інші). 

 це різновид гімнастики оздоровчого напряму, основним змістом якої є загальнорозвиваючі вправи, біг, стрибки і танцювальні елементи, виконані під емоційно-ритмічну музику групами і поточним методом. 

 це різновид гімнастики оздоровчого напряму, основним змістом якої є загальнорозвиваючі вправи, біг, стрибки і танцювальні елементи

Це складно-координаційний вид спорту, одна із найбільш видовищних та витончених спортивних дисциплін ,що виконують під музичний супровід

  рухи обертального характеру навколо різних висів (кувирки, сальто і інше), а також вправи в рівновазі, виконані в незвичайних умовах. 

це система комплексних статичних вправ, спрямованих на скорочення і розтягнення м'язів.

це гімнастика ,що складається з плавних рухів і вправ, які виконуються в повільному темпі.

це стиль життя, спосіб спілкування з навколишнім світом

 це система комплексних статичних вправ, спрямованих на скорочення і розтягнення м'язів.

 це гімнастика ,що складається з плавних рухів і вправ, які виконуються в повільному темпі.

це стиль життя, спосіб спілкування з навколишнім світом

це вид ритмічної гімнастики спрямований на оздоровлення організму та досягнення гармонійно розвинутих форм тіла в поєднанні з високим рівнем рухової підготовленності.

  це гімнастика ,що складається з плавних рухів і вправ, які виконуються в повільному темпі.

  це стиль життя, спосіб спілкування з навколишнім світом

це система комплексних статичних вправ, спрямованих на скорочення і розтягнення м'язів.

міцний і пружний гумовий м'яч великого розміру для занять фітнесом і аеробікою в залі і дома.

гумовий м'яч для гри вибивного

гумовий м'яч на кидання на дальність.

Навантаження на усі групи м'язів.

Розвиток спритності, гнучкості та координації.

Виправлення не правильної постави.

Профілактика і терапія початкових стадій дегенеративних дистрофічних паталогій суглобів і хребта.

Ефективне спалювання калорій.

Стрункість фігури без використання складних тренажерів.

Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в кінці тренування після основних вправ. Заспокоює серцево - судинну систему, знижує ризик застою в м'язах крові.

Це набір вправ, виконуваних для тренування

Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування з метою розігріві організму , розробки м'язів, зв'язок і суглобів до подальшого навантаження

 Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в кінці тренування після основних вправ. Заспокоює серцево - судинну систему, знижує ризик застою в м'язах крові.

 Це набір вправ, виконуваних на початку тренування

 Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування з метою розігріві організму , розробки м'язів, зв'язок і суглобів до подальшого навантаження

ПІДВИЩЕННЯ ТИСКУ, ГІПЕРТОНІЯ, ГІПЕРТОНІЧНИЙ КРИЗ(у разі загострення вже існуючих проблем з серцево-судинною системою)

ПЕРЕТИСКАННЯ СУДИН

ФІЗИЧНІ ТРАВМИ

 Парнокопитні тварини

  Гімнастичні прилади

 Рослини

 гімнастичний місток

  гімнастична колода

  гімнастична лава

Перекати

  "Мости" і рівноваги на 1 нозі

Стійки

 лазіння по канату

Перевороти

стрибки