Підсумковий тест з основ здоров'я. 9 клас I семестр

Додано: 15 грудня 2025
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
24 запитання
Запитання 1

Оберіть чинник, що впливає найбільше на здоров'я населення:

варіанти відповідей

Спосіб життя

Медицина

Спадковість

Стан навколишнього середовища

Запитання 2

Який із чинників не входить до соціальної складової здоров'я: 

варіанти відповідей

Упевнена поведінка

Адекватна самооцінка

Самоповага

Додержання розпорядку дня

Запитання 3

Оберіть навички, які сприяють психічному та духовному здоров'ю:

варіанти відповідей

Читати багато книжок

Приймати зважені рішення

Долати труднощі

Дотримуватися режиму і принципів раціонального харчування

Запитання 4

Що таке здоров'я? За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я:

варіанти відповідей

найцінніший скарб, основа всього життя

нормальне функціонування всього організму

це стан повного фізичного, соціального та душевного благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад.

відсутність хвороби або хворобливого стану

Запитання 5

Глобальні проблеми – це

варіанти відповідей

одна з важливих умов існування та стабільного розвитку громадянського суспільства, нації і держави

політичні, економічні й соціальні проблеми, які стосуються всього людства

потреба розвитку людини

набуття економічної незалежності, інтелектуальної зрілості, самоствердження в суспільстві та професії 

Запитання 6

До якого рівня загрози належить: «Нестача чистої питної води, зміна клімату, порушення озонового шару Землі, забруднення навколишнього середовища, нераціональне використання природних ресурсів, зростання кількості населення»?

варіанти відповідей

Національний

Особистий

Індивідуальний

Глобальний

Запитання 7

Показниками фізичного нездоров'я можуть бути:

варіанти відповідей

порушення сну

загальна слабкість

здорова шкіра

відсутність апетиту

бадьорий стан

Запитання 8

Для чого потрібні гумові рукавички при наданні першої допомоги?

варіанти відповідей

щоб не забруднити потерпілого

щоб не забруднити себе

щоб запобігти власному інфікуванню

щоб відчути себе лікарем

Запитання 9

До принципів рухової активності належать:


варіанти відповідей

передбачати, уникати, діяти

сонце, повітря, вода

системність, поступовість, різноманітність

сила, витривалість, швидкість

Запитання 10

До якого принципу рухової активності відноситься визначення. "Добирати вправи слід так, щоб гармонійно розвивати всі фізичні якості":


варіанти відповідей

 систематичність

поступовість

 різноманітність

Запитання 11

Складові особистої гігієни:


варіанти відповідей

 гігієна житла

 санітарний контроль закладів громадського харчування

гігієна порожнини рота, шкіри та волосся

гігієна одягу та взуття

Запитання 12

Активності, у яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, - це:


варіанти відповідей

 аеробні вправи

 анаеробні вправи 

помірні вправи

силові вправи

Запитання 13

Внутрішні біоритми це....


варіанти відповідей

серцебиття

виділення 

вологість 

освітленість 

ритм дихання

Запитання 14

Біологічні ритми, які формуються під впливом обертання Землі навколо Сонця:


варіанти відповідей

добові  

 сезонні 

внутрішні

 багаторічні

Запитання 15

Як діяти, якщо опинилися під завалом

варіанти відповідей

Кликати на допомогу, привертати увагу до себе звуками

захистіть від пилу рот та ніс хустинкою, тканиною, частиною одягу

негайно переміститися до приміщення без вікон


Запитання 16

У разі виявлення боєприпасів та підозрілих предметів


варіанти відповідей

Позначити (обгородити) їх місцезнаходження (не можна брати в руки або торкатися до них).

Сповістити оперативно-рятувальну службу за номером “101”, поліцію за номером "102", місцеві органи влади.


Очікувати на прибуття представників влади, відійшовши назад своїми слідами на безпечну відстань

Перенести на безпечне місце, подалі від людей

Запитання 17

Як діяти при сильній венозній кровотечі з кінцівки?


варіанти відповідей

Закрити рану ватою

  

 Накласти тиснучу пов’язку й оцінити її ефективність

Запитання 18

Під час артобстрілу найдоцільніше:


варіанти відповідей

виходити на відкрите місце

ховатися біля вікон

зайняти положення лежачи й закрити голову руками

стояти поруч із високими будівлями

Запитання 19

Що слід зробити в першу чергу, почувши сирену «Повітряна тривога»?

варіанти відповідей

вимкнути телефон

зібрати речі та перейти в укриття

бігти додому

зателефонувати друзям


Запитання 20

Ознакою вибухонебезпечного предмета НЕ є:

варіанти відповідей

відсутність маркування

іржа або пошкодження

незвична форма чи колір

офіційна пломба МНС

Запитання 21

Перше, що треба зробити при наданні допомоги:

варіанти відповідей

почати робити масаж серця

оцінити безпеку для себе

дати потерпілому води

шукати аптечку

Запитання 22

При опіках треба:

варіанти відповідей

намастити кремом рану

відразу проколоти пухирі на рані

охолоджувати рану проточною водою 10–20 хв

прикласти до рани вату

Запитання 23

При отруєнні чадним газом потрібно:


варіанти відповідей

дати понюхати нашатир

вивести потерпілого на свіже повітря

укутати ковдрою

дати теплий чай

Запитання 24

Нервово-м’язова релаксація — це:

варіанти відповідей

навмисне напруження та розслаблення груп м’язів

швидка зарядка

біг на холоді

масаж голови

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест