Підсумковий тест за рік з фізичної культури, 4 клас

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

завжди гарний настрій 

 відсутність хвороб

добра фізична форма

у дотриманні правил безпеки виконання фізичних вправ, фізичних навантажень відповідно до індивідуальних особливостей

у зміні розумової та фізичної діяльності

у контролі за діяльністю тренера або вчителя

визначення гостроти зору

визначення показників пульсу

визначення ваги

- вправи на відновлення дихання;

- потягання;

- вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг

- стрибки та біг.

 - потягання;

 - вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

 - стрибки та біг;

 - вправи на відновлення дихання.

    - стрибки та біг;

  - потягання;

  - вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

  - вправи на відновлення дихання.

      - вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

     - вправи на відновлення дихання;

     - потягання;

     - стрибки та біг.

сила, витривалість, швидкість, гнучкість, доброта;

сила, витривалість, швидкість, гнучкість, спритність;

сила, витривалість, швидкість, гнучкість, лагідність;

витривалість, швидкість, гнучкість, ввічливість.

з поступовим збільшенням амплітуди рухів у суглобах

із збільшення кількості повторень дихальних вправ

для збільшення м’язів

дихальні вправи

фізичні вправи, які виконуються з максимальною швидкістю

вправи для корекції зору

в Англії

в Італії

у Греції

Стійка на ліктях

Перекид вперед

Стійка на лопатках з прямими ногами

Міст

акробатичних вправ

силових вправ

вправ на рівновагу

стройових вправ

біг 60 м

стрибки зі скакалкою

"човниковий" біг

стрибки у довжину з місця

вправи для розвитку швидкості

набір рухів, які допомагають розвивати силову витривалість

спеціальні рухи, спрямовані на оздоровлення та зміцнення організму, розвиток рухових навичок

спеціальні рухи, які сприяють відновленню дихання