СПОРТИВНЕ ПЛАВАННЯ

вид спорту, який полягає в подоланні певним стилем дистанції

вид спорту, який полягає в красі і здоров’ї людини

вид спорту, який розвиває силу та гнучкість

підвищується активність м'язів, поліпшується витривалість і працездатність, загальний фізичний стан

стає гарна постава

серцево - судинна та нервова система, розвивається дихальний апарат, м’язової системи, ріст та зміцнення кісткової тканини

водне поло

 пірнання під воду

кроль, брас, батерфляй,

стиль плавання на животі, в якому ліва і права частини тіла одночасно здійснюють симетричні рухи

руки виконують широкий і потужний гребок, дещо піднімаючи тіло плавця над водою, ноги і таз виконують хвилеподібні рухи. 

стиль спортивного плавання на грудях, при якому руки і ноги виконують симетричні рухи в площині, яка паралельна поверхні води

спортивний купальник, шапочка

гумові тапки

рушник, гель для душу, мочалка

кроль на грудях

брас

кроль на спині

брас

батерфляй

кроль на грудях

повністю розвантажує хребет, що дозволяє плавати людям з проблемами опорно-рухового апарату

покращується робота нирок, печінки, видільної системи

розвивається дихальна і серцево-судинна система

активна астма

висока температура

хронічні захворювання у фазі загострення

Кроль на грудях

Кроль на спині

Брас

Кроль на спині

Батерфляй

Комбінована естафета