Правила техніки безпеки
Що потрібно зробити перед початком занять фізичною культурою вдома?
Як слід виконувати розминку перед фізичними вправами?
Чому важливо контролювати дихання під час вправ?
Що робити, якщо під час вправ відчувається біль?
Чому не рекомендується займатися фізичною культурою на слизькій підлозі?
Що потрібно мати під час занять фізичною культурою вдома?
Як краще розташувати килимок для вправ?
Яку роль відіграє правильна постава під час виконання вправ?
Що робити після завершення фізичних вправ?
Присідання (без ваги) розвивають які м’язи?
Віджимання від підлоги розвивають які м’язи?
Скручування на прес (абдомінальні вправи) розвивають які м’язи?
Прогин у спині лежачи (гіперекстензія) розвиває які м’язи?
Бокова планка розвиває які м’язи?
Підйоми ніг у висі або лежачи розвивають які м’язи?
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
Зареєструватись за допомогою Google