Принципи здорового харчування. 9 клас

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Завідія Н. Я.
Додано: 6 грудня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Принципи здорового харчування. 9 клас
Тест виконано: 421 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Здорове харчування:

варіанти відповідей

впливає лише на фізичне здоров'я

забезпечує нормальний розвиток і життєдіяльність людини

призводить до ожиріння

Запитання 2

Які функції виконують поживні речовини?

варіанти відповідей

енергетична

прискорююча

захисна

відторгнення

відновлювальна

Запитання 3

Як регулярно потрібно харчуватися?

варіанти відповідей

2 рази на день

3 рази на день

5-6 разів на день з інтервалом 2-3 год

1 раз на день

Запитання 4

Оберіть принципи здорового харчування:

варіанти відповідей

вживати їжу 3 рази в день

контролювати розмір порцій

обов'язково снідати

не вживати молочні продукти

збільшити вживання фруктів та овочів

Запитання 5

Скільки води повинна випивати людина за добу?

варіанти відповідей

стакан води

1,5 - 2 літри

1 літр

залежить від ваги тіла (0.03 грам на 1 кг тіла)

Запитання 6

Нестача поживних речовин призводить до:

варіанти відповідей

хорошого настрою

порушення обміну речовин

загартовування

Запитання 7

Роль білків у організмі:

варіанти відповідей

будівельний матеріал для організму

надовго дають відчуття ситості

"транспортують" поживні речовини

захищають організм від інфекцій

поліпшують смак продуктів

Запитання 8

Роль вуглеводів у організмі:

варіанти відповідей

утворюють в організмі запаси, які використовуються під час нетривалого голоду

надовго дають відчуття ситості

найкраще джерело енергії

будівельний матеріал для організму

клітковина і пектини сприяють нормалізації процесів травлення

Запитання 9

Роль жирів у організмі:

варіанти відповідей

найбагатше джерело енергії

захищають внутрішні органи від переохолодження і травмування

сприяють нормалізації процесів травлення

необхідні для засвоєння багатьох вітамінів

надовго дають відчуття ситості

Запитання 10

Виберіть правильні відповіді:

варіанти відповідей

холестерин - це речовина, що утворюється з жирів

холестерин корисний для здоров'я

з холестерину утворюються статеві гормони

надлишок холестерину збільшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань

ВООЗ рекомендує частіше вживати промислові трансжири

Запитання 11

Безпечна добова норма вживання кухонної солі

варіанти відповідей

2 грами

5 грамів

4 грами

6 грамів

Запитання 12

Збільшити спожити споживання молочних продуктів означає вживати достатню кількість молочних продуктів середньої та низької калорійності та обовязково збагачувати свій раціонсиром твердих сортівіз невисоким відсотком жирності.

варіанти відповідей

так

ні

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест