Профілактика йододефіциту і діабету. Перша допомога при харчових отруєннях

Відчуття постійної втоми, слабкість, депресія

Затримка інтелектуального розвитку у дітей

Втрата зору

 Збільшення щитовидної залози (зоб)

Погіршення пам’яті, слуху

Захворювання легенів

10-20 г йоду - приблизно одну столову ложку

3–5 г йоду — приблизно одну чайну ложку

30–50 г йоду

споживання цукру

споживання йодованої солі

споживання води

1-4 години

24 години

6 годин

48 годин

Звернутись до лікаря та попередити всіх, хто вживав ті самі продукти

Сподіватися, що саме минеться

Випити чай

Лягти спати

термін реалізації яких минув

куплені на стихійних ринках

отруйні гриби та ягоди

які неправильно зберігали чи обробляли

з пошкодженою упаковкою

консерви зі вздутими кришками

морська риба

морська капуста

кальмари

капуста білокачанна

огірки

хліб

мідії

креветки

незбалансоване харчування

ожиріння

безсоння

малорухливий спосіб життя

недоїдання