«Психічна і духовна складові здоров’я»

Завжди позитивно

Має тільки фізичний вплив

Може викликати негативні емоції

Зовсім не впливає

Дій ⮕ Подумай ⮕Зупинись

Зупинись ⮕Посварись ⮕Піди геть

Зупинись ⮕Подумай ⮕Дій

Погіршення фізичного здоров'я може викликати стрес та депресія.

Фізичне здоров'я ніяк не пов'язане з психічним здоров'ям.

Фізичне здоров'я ніяк не може впливати на психічне здоров'я.

Здорові душевні стани та взаємини з іншими людьми.

Вміння розуміти своє місце у світі та мати свої принципи.

Розвиток своїх талантів та здібностей.

Свідомість людини, її цінності, життєве самовизначення, оцінка справдження своїх здібностей і можливостей.

Відсутність будь-яких психічних розладів.

Рівень психологічного благополуччя, який визначається рядом соціально-економічних, біологічних і тих, що відносяться до навколишнього середовища факторів.

Здатність до адаптації до змін у житті та до різних стресових ситуацій.

Здатність до вищого пізнання.

фізичні вправи

тривала гра на телефоні

раціональне харчування

усамітнення, уникання спілкування з друзями

відпочинок і сон

уміння планувати час і розставляти пріоритети

самокритика та нагнітання тривоги

Конфлікт поглядів.

Конфлікт інтересів.

Емоційний конфлікт.

Конфлікт цілей.

внутрішньоособистісні

міжособистісні

внутрішньогрупові

міжгрупові

Він настає тоді, коли хоча б один із його учасників починає відчувати дискомфорт у спілкуванні з іншими, критично і недоброзичливо думає про них або уникає контактів із ними.

На цьому етапі сторони відкрито заявляють про свої позиції та висувають вимоги. Вони можуть і не усвідомлювати власних інтересів, не розуміти глибинної суті конфлікту. Сторони часто вдаються до конфліктогенів — слів або дій, що розпалюють конфлікт.

Цей етап можливий у разі його вирішення (досягнення компромісу), згасання конфлікту через втрату зацікавленості учасників до предмета протистояння або відсторонення одного з опонентів.

Відбувається у разі зіткнення двох або більше людей, інтереси чи переконання яких суттєво різняться.

Настає у той момент, коли один з учасників наважується на заяву або погрозу.

Інший у відповідь також починає діяти: захищатися чи нападати.

Дружелюбний тон, критика виражається відкрито та доброзичливо, без агресії

або образ, виявляється емпатія

Часто обмежується лише виявленням помилок, не пропонуються шляхи їхнього виправлення

Має на меті засудити, образити, висміяти, принизити іншу особу.

Надаються конкретні поради, приклади, пропонується допомога, як покращити ситуацію.

Може бути агресивне висловлювання, відчуватися зневажливість, відсутнє розуміння емоцій і почуттів іншої людини.

так

ні

дедуктивний спосіб;

конструктивний;

деструктивний спосіб;

 спосіб очікування.

Говорити емоційно

Ніколи не вибачатися, навіть якщо відчуваєш свою провину, визнаєш помилки

Активне слухання, ефективне спілкування 

Критика особистості, а не конкретних вчинків

Поводитися впевнено

Активно використовувати маніпуляції

Погоджуватися, якщо співрозмовник має слушні пропозиції

Психологічна рівновага

 Хвороба

Стрес

Самооцінка