Психічна і духовна складові здоров'я здоров'я

Додано: 16 грудня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 443 рази
24 запитання
Запитання 1

Вважається, що людина зріла, якщо здатна самостійно розв’язувати життєві проблеми і брати на себе відповідальність за власні рішення. Виділяють такі складові зрілості людини: фізичну (біологічну), соціальну, психологічну і духовну. Про яку складову йдеться: "Завершення біологічного, зокрема статевого, дозрівання, завершення фізичного росту, формування статури за жіночим або чоловічим типом. Належне функціонування внутрішніх органів і систем організму ?

варіанти відповідей

фізична (біологічна)


психічна і духовна


соціальна


Запитання 2

Будь-які активності, в яких задіяно великі групи мязів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, називають


варіанти відповідей

аеробна активність


фізична активність


анаеробна активність


рухова активність


Запитання 3

Порушення біологічного ритму може призвести до...


варіанти відповідей

покращення настрою


хронічної перевтоми


зміцненню здоров`я


покращенню засвоєння нового матеріалу


Запитання 4

Види рухової активності, під час яких м`язи змушені продукувати енергію в умовах дефциту кисню


варіанти відповідей

аеробні


силові


анаеробні


Запитання 5

Якими біоритмами найнебезпечніше нехтувати?


варіанти відповідей

сезонними


місячними



добовими


річними


Запитання 6

Складовими особистої гігієни є:


варіанти відповідей

чистота громадських приміщень


гігієна шкіри та волосся


гігієна органів слуху, зору, порожнини рота


гігієна харчового блоку школи


гігієна харчування


гігієна одягу, взуття, житла


Запитання 7

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин на 100 гр продукту - це


варіанти відповідей

енергетична цінність продукту


вітамінна цінність продукту


харчова цінність продукту


білкова цінність продукту

Запитання 8

Складниками здоров'я є...


варіанти відповідей

фізичне здоров'я


навколишнє середовище


духовне благополуччя


психічне здоров'я


соціальне благополуччя


усі відповіді правидьні

Запитання 9

Різні складові здоров’я...


варіанти відповідей

існують незалежно одна від одної


не впливають одна на одну


тісно пов’язані між собою й впливають одна на одну


проявляються кожна сама по собі


Запитання 10

Моніторинг фізичної форми це


варіанти відповідей

контроль


спостереження


спостереження та контроль


Запитання 11

Здатність людини пізнати себе і здійснити своє покликання це


варіанти відповідей

самовиховання


самореалізація


самоаналіз


саконтроль


Запитання 12

Що зображено на малюнку


варіанти відповідей

Піраміда чергування їжі


Піраміда здорового харчування


Піраміда відпочинку та чергування їжі


Запитання 13

Стратегія самореалізації включає (декілька відповідей)


варіанти відповідей

самопізнання


самоосвіта


самовизначення


самооцінку


самовиховання


самоконтроль


усі відповіді правильні

Запитання 14

Компоненти життєвого самовизначення (декілька відповідей)


варіанти відповідей

особистісне


соціальне


сімейне


професійне


загальне


усі відповіді правильні

Запитання 15

Розуміння природи емоцій це


варіанти відповідей

емоційна саморегуляція


нейтральна саморегуляція


індивідуальна саморегуляція


Запитання 16

Асоціація, дисоціація, рефреймінг це


варіанти відповідей

методи саморегуляції


методи самоконтролю


методи саморегуляції та самоконтролю


Запитання 17

Про який період самопізнання йдеться: прагнення зрозуміти себе, зосередженість на своєму внутрішньому світі. Бажання усвідомити, чим вони унікальні, а чим схожі з іншими. Порівняння власних думок та дій з поведінкою і думками оточуючих. Визначення власних цінностей. Розвиток самосвідомості, формування самоідентичності, самооцінки?


варіанти відповідей

дитинство


підліток


молода людина(юність)


доросла людина


Запитання 18

Вважають, що під час вибору професії важливо поєднати певні критерії (ХОЧУ; МОЖУ; ТРЕБА). Про який критерій йдеться: потрібно оцінити перспективи вибору професії?


варіанти відповідей

хочу

можу

треба


Запитання 19

Вважають, що під час вибору професії важливо поєднати певні критерії (ХОЧУ; МОЖУ; ТРЕБА). Про який критерій йдеться: необхідно адекватно оцінити власні здібності та можливості досягти успіху в обраній спеціальності ?


варіанти відповідей

хочу

можу

треба

Запитання 20

Про який період самопізнання йдеться: існує тільки навколишній світ; вчинки, поведінка, настрій здебільшого залежать від зовнішніх обставин, від оцінки їхньої поведінки оточуючими дорослими?


варіанти відповідей

дитинство

підлітковий вік

молода людина(юність)

доросла людина

Запитання 21

Обираючи професію слід керуватися мотивом вибору. Яким саме?


варіанти відповідей

професія допомагає підтримувати добру фізичну форму.


професія дає змогу продовжити навчання зі своїми друзями.


професія дає змогу виявити свої здібності та особисті якості.


Запитання 22

Детальне ознайомлення зі світом професій називають


варіанти відповідей

дослідженням.


профорієнтацією.


самовизначенням.


Запитання 23

Права півкуля мозку відповідає за:


варіанти відповідей

уяву

логіку

обчислення

кольори

Запитання 24

Які бувають стилі навчання?


варіанти відповідей

"потопаючий", "мрійник", "логік", "блукач"


"пірнальник", "мрійник", "везунчик", "мандрівник"


"пірнальник", "мрійник", "логік", "мандрівник"


Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест