Раціональне харчування, значення для зоров’я людини.

Раціональне харчування – це 

Раціональне харчування – необхідне

Визнач поживні речовини

Для нормального протікання в організмі обмінних процесів та попередження

виникнення хвороб обміну речовин потрібно вживати ...

Недостатня кількість вітамінів уповільнює ріст і розвиток, зменшує опір інфекціям

«Погані» вуглеводи  (цукор, солодощі, тістечка) – акумулюються для довгострокового зберігання і відкладаються в жирові накопичення.

Мінеральні речовини (кальцій, залізо, фосфор, магній, калій) – необхідні для формування складу кісток, зубів, крові, м’язів