Розвиток підлітка

гарне самопочуття

відсутність хвороб

це не лише відсутність хвороб, а й стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя

здоровий спосіб життя

доброзичливе спілкування, успішне навчання, дружба

уміння надати підтримку і допомогу

налаштованість на успіх, керування емоціями

раціональне харчування, достатній відпочинок, дотримання правил гігієни

8-18 років

10-18 років

15-20 років

12-16 років

найщасливіший період для всіх

період багатьох змін як фізичних, так і психологічних

найгірший час для підлітка, і найлегший для його батьків

небезпечний період

сукупність змін, що відбувається в організмі дитини, який перетворюється на дорослий

уміння відрізняти добро від зла

досягнення емоційної та інтелектуальної зрілості

добре сформоване тіло

творчі здібності, вміння ладнати з людьми, керувати емоціями

кліматичні умови, відсутність стихійних лих

фізична активність, корисні звички, стан довкілля, збалансоване харчування

уміння відстоювати свою позицію і відмовлятися від небезпечних пропозицій

біатлон, хокей, бокс

плавання, баскетбол, стрибки у висоту

важка атлетика, футбол

висіти на перекладені, плавати брасом

харчуватися відповідно до щоденних енергетичних витрат

мало їсти і багато рухатися

споживати вдвічі більше ніж витрачаєш

їсти більше солодкого

коефіцієнт маси тіла

вага

індекс маси тіла

зріст

від 25 до 30

від 10 до 15,5

від 14 до 18

від 18,5 до 25