Рух - це життя

низька

гіперінтенсивна

помірна

інтенсивна

розмірена повільна ходьба, сидіння за партою

прибирання оселі, гра на піаніно

біг, танці

біг, заняття спортом

швидка ходьба, прибирання оселі

перегляд телепередач, робота за комп'ютером

рухливі ігри, танці

стан організму, спричинений недостатністю рухової активності

стан організму, спричинений високою руховою активністю

поступово

систематично

лише коли ти забажаєш

дозовано

зразу й інтенсивно

погано підібрані меблі

фізичні вправи

неправильне положення тіла

ранкова гімнастика

танці

виконання фізичних вправ

спати на м'якенькій пірині

правильно сидіти за партою

не сутулиться при ходьбі

раціональне та повноцінне харчування

носити підручники на одному плечі

біг та стрибки

прогулянки швидкою ходою

відпочинок у затінку

велосипедні прогулянки

футбол та баскетбол

теніс та ігри з м'ячем

ігри за ком'ютером

плавання

іди обережно, перевіряючи перед собою льод

якщо почав тріщати, лягай й повзи до берега по своїх слідах

пересувайся вільно та швидко

можна влаштувати перегони на льоду

панікуй та борсайся

тримай голову над поверхнею води

широко розтав руки та заповзай на лід або накочуйся

вибирайся на той бік з якого прийшов

кликати не обов'язково, ніхто не почує

від ополонки відкочуйся, лише потім вставай на ноги

поклич дорослих, повідом екстрені служби

з безпечного місця намагайся допомогти підручними засобами

поклич на допомогу і стій ні чого не роби

протяни довгу палицю або гілку

викликати медичну допомогу

обробити травмоване місце пероксидом водню

не рухатись, зафіксувати кінцівку

пересуватися швидко додому