Рухова активність

Добра координація рухів і швидка реакція

будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію

будь-яка активність, в якій задіяно великі групи м'язів

Принцип індивідуальності

Принцип систематичності

Принцип духовності

Принцип поступовості

6

4

5

3

прогулюватися

дивитися телевізор

грати в теніс

прибирати

качати прес

робити розтяжки

займатися з гантелями

кататися на велосипеді