рухова активність

Додано: 24 листопада 2025
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
10 запитань
Запитання 1

Оберіть складову здоров’я, до якої належіть рухова активність.

варіанти відповідей

 соціальна


фізична

духовна

психічна

Запитання 2

Оберіть види рухової активності за їх інтенсивністю

варіанти відповідей

низька, достатня, інтенсивна

низька, помірна, висока


низька, помірна, інтенсивна


низька, помірна, оптимальна

Запитання 3

Оберіть правильне закінчення речення: вибирати комплекс фізичних вправ необхідно з урахуванням …

варіанти відповідей


вікових, фізичних можливостей і порад фахівців

модних тенденцій

порад друзів

виключно власного бажання


Запитання 4

Позначте типи вправ, які відрізняються джерелом постачання енергії (за участі кисню та «безкисневі»)

варіанти відповідей

помірні та інтенсивні



низькі та помірні


низькі та високі

аеробні та анаеробні

Запитання 5

Оберіть вид рухової активності, що належіть до інтенсивного:

варіанти відповідей

рухливі ігри

швидка ходьба

танці

 гра на фортепіано

 біг

Запитання 6

Оберіть вид рухової активності, що належіть до помірного:

варіанти відповідей


гра на піаніно

рухливі ігри

 сидіння за робочим столом

повільна ходьба

робота за комп'ютером

Запитання 7

Оберіть приклад аеробного виду тренувальних вправ.

варіанти відповідей

заняття на силових тренажерах


плавання

велосипедний спорт


стрибки через скакалку


Запитання 8

Оберіть приклад анаеробного виду тренувальних вправ.

варіанти відповідей

важка атлетика


cилові вправи з гантелями


лижний спорт

аеробіка

Запитання 9

До принципів рухової активності належать...


варіанти відповідей

передбачати, уникати, діяти

 сонце, повітря, вода

 системність, поступовість, різноманітність

Запитання 10

До якого принципу рухової активності відноситься визначення. "Добирати вправи слід так, щоб гармонійно розвивати всі фізичні якості"

варіанти відповідей

систематичність

різноманітність

поступовість

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест