Рухова активність. Біологічні ритми і здоров'я

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Островська В.
Додано: 27 жовтня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Рухова активність. Біологічні ритми і здоров'я
Тест виконано: 355 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Вкажіть принципи рухової активності.

варіанти відповідей

індивідуальність, поступовість, систематичність

поступовість, навантаженість, принциповість

систематичність, послідовність, креативність

Запитання 2

Види рухової активності, під час яких м'язи змушені продукувати енергію в умовах дефіциту кисню - це:

варіанти відповідей

аеробні вправи

анаеробні вправи

Запитання 3

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні живим організмам - це:

варіанти відповідей

біогеоритми

біоритми

біоцикли

біогеоцикли

Запитання 4

Найкращий вид відпочинку - це:

варіанти відповідей

перегляд телепередач

відпочинок за комп'ютером

сон

зміна виду діяльності

Запитання 5

Назвіть приклади аеробних вправ:

варіанти відповідей

плавання

катання на велосипеді

тренування на силових тренажерах

танці

спринтерський біг

пауерліфтинг

Запитання 6

Біг, заняття спортом, танці - це:

варіанти відповідей

низька рухова активність

інтенсивна рухова активність

помірна рухова активність

Запитання 7

Внутрішні біоритми - це:

варіанти відповідей

дихальний ритм

режим дня

серцевий ритм

біоелектричні коливання мозку

чергування сну та активності

Запитання 8

Гнучкість розвивають:

варіанти відповідей

біг підтюпцем

гімнастика

йога

заняття на силових тренажерах

акробатика

Запитання 9

Люди, які працюють вночі, частіше хворіють на серцево-судинні захворювання, бо:

варіанти відповідей

люди активні тоді, коли організм має відпочивати

люди мало рухаються, хоча організм вночі має бути активним

це ніяк не пов'язано між собою

Запитання 10

Дні тижня, в які працездатність людини найнижча:

варіанти відповідей

понеділок

вівоторок-середа

п'ятниця-субота

Запитання 11

Швидка ходьба, прибирання оселі, гра на фортепіано - це:

варіанти відповідей

низька рухова активність

інтенсивна рухова активність

помірна рухова активність

Запитання 12

Дні тижня, в які працездатність людини найвища:

варіанти відповідей

понеділок

вівоторок-середа

п'ятниця-субота

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест