Рухова активність

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Гримач И. М.
Додано: 29 листопада 2021
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Копія з тесту: рухова активність загартування
Тест виконано: 648 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Якими видами спорту рекомендується займатися дітям до 12 років?


варіанти відповідей

плаванням;

метанням диска;

спринтерським бігом;

стрибками у висоту;

художньою гімнастикою;

стрибками з парашутом.

Запитання 2

Вкажіть послідовність, в якій рекомендується робити ранкову гімнастику.

варіанти відповідей

- вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

- вправи на відновлення дихання;

- потягання;

- стрибки та біг.

- вправи на відновлення дихання;

- потягання;

- вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

- стрибки та біг.

- потягання;

- вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

- стрибки та біг;

- вправи на відновлення дихання.

- стрибки та біг;

- потягання;

- вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

- вправи на відновлення дихання.

Запитання 3

Перед заняттями спортом обов’язково треба:

варіанти відповідей

поїсти;

поспати;

зробити розминку;

відпочити.

Запитання 4

Позначте правила рухової активності:

варіанти відповідей

рухова активність повинна бути регулярною;

ступінь фізичного навантаження може бути будь-яким;

треба рухатися до перевтоми;

рухова активність повинна відповідати віку.

Запитання 5

Активність учня - це:

варіанти відповідей

фізичні вправи для розвитку сили;

лежання на дивані;

допомога по господарству;

відпочинок на спортмайданчику.

Запитання 6

Від фізичного розвитку людини залежать її:

варіанти відповідей

самопочуття;

працездатність;

здоров'я;

навчання;

зміна пір року;

настрій;

кругообіг води в природі.

Запитання 7

Види рухової активності:

варіанти відповідей

 низька


  весела

 помірна


  інтенсивна

активна

Запитання 8

Гіподинамія це...

варіанти відповідей

встановлення взаємозв'язку між рухами.

стан організму, спричинений недостатністю рухової активності.

покращує стан організму.

Запитання 9

Слово "інтенсивний" означає



варіанти відповідей

 повільна ходьба


  напружений, посилений.


  робота за комп’ютером


  встановлення взаємозв’язку між рухами.

Запитання 10

У твоєму віці найкраще....

варіанти відповідей

побільше сидіти за компом або телефоном

 займатися фізичними вправами тричі на тиждень по 30-40 хв

  ранкова гімнастика

 рухливі ігри

Запитання 11

Помірна рухова активність це -

варіанти відповідей

 Розмірена повільна ходьба; сидіння за партою, столом; робота за комп’ютером; перегляд телепередач

Швидка ходьба; прибирання оселі; допомога по господарству, гра на піаніно

 Біг; заняття спортом, танцями; рухливі ігри

Запитання 12

Низька рухова активність це -


варіанти відповідей

 Розмірена повільна ходьба; сидіння за партою, столом; робота за комп’ютером; перегляд телепередач

 Швидка ходьба; прибирання оселі; допомога по господарству, гра на піаніно

 Біг; заняття спортом, танцями; рухливі ігри

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест