самостійні заняття

Тести Фізична культура Тест
Ященко О.
Додано: 19 травня 2022
Предмет: Фізична культура
Тест виконано: 68 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
11 запитань
Запитання 1

Самоконтроль це

варіанти відповідей

Захисна реакція організму, яка попереджає про небезпеку

усвідомлення власної нерозсудливості

здатність контролювати свої ємоції, думки та поведінку

Запитання 2

Самоконтроль включає в себе спостереження і аналіз станів організму, що проводяться за допомогою:

варіанти відповідей

психологічних прийомів

самоконтрольних прийомів

об’єктивних прийомів

суб’єктивних прийомів

Запитання 3

Самий доступний об'єктивний індикатор інтенсивності навантаження

варіанти відповідей

артеріальний тиск

ЧСС

лабораторні аналізи

втома

запаморочення

Запитання 4

Який пульс у стані спокою оцінюється як відмінний

варіанти відповідей

100-120 уд. / хв

60-70 уд. / хв

80-90 уд. / хв

Запитання 5

Частини заняття з фізичної культури(структура) 

варіанти відповідей

підготовча, основна, заключна

розминочна,основна, заминка

підготовча, тренувальна, розслаблення

Запитання 6

Активний відпочинок - це

варіанти відповідей

Специфічна підготовка спортсмена до майбутнього змагання

Діяльність, спрямована на вдосконалення рухової дії в умовах, що змінюються

Рухова діяльність, яка знімає втому і сприяє відновленню працездатності

Запитання 7

Тривалість основної частини спортивного заняття у відсотках

варіанти відповідей

25

40

65

80

Запитання 8

Які вправи входять до заключної частини заняття фізичними вправами

варіанти відповідей

бігові, стрибкові вправи, ЗРВ

дихальні вправи, вправи на розтягування, розслаблення, ігри на увагу

силові, кардіовправи, швидкісні, координаційні вправи

Запитання 9

Повільна ходьба, сидіння за робочим столом, робота за комп'ютером, перегляд телепередач - це

варіанти відповідей

низька рухова активність

 помірна рухова активність

 інтенсивна рухова активність

Запитання 10

Назвіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

  індивідуальності

  систематичності

 поступовості

достатності

критичності

 самодостатності

самостійності

Запитання 11

Який максимальний проміжок між окремими заняттями фізичною культурою дозволяє отримувати досатнє навантаження

варіанти відповідей

 не більше 72 годин

24 години

36 годин

не менше 24 годин

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест