семестрова 1.9 моніторінг здоров,я

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Chexlova E.
Додано: 12 грудня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 660 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
24 запитання
Запитання 1

Здоров’я – це:

варіанти відповідей

 добра фізична форма

відсутність хвороб

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

  завжди гарний настрій

Запитання 2

Фізичне здоров'я підтримують такі складові:

варіанти відповідей

Рухова активність

Спілкування з однолітками

 Особиста гігієна

Харчування

  Читання

Відпочинок

Запитання 3

Які з перелічених характеристик є складовими фізичної форми людини?

варіанти відповідей

 загальна витривалість, стрункість, худорлявість, гнучкість, склад тіла

загальна витривалість, м'язова витривалість, м'язова сила, спритність, гнучкість

зріст, загальна витривалість,сила, стрункість, склад тіла

Запитання 4

Як визначити індекс маси тіла (ІМТ)?

варіанти відповідей

масу тіла помножити на зріст

 масу тіла поділити на зріст

 масу тіла поділити на зріст у квадраті

зріст подісити на масу тіла в квадраті

Запитання 5

Назви з переліченого принципи раціонального харчування

варіанти відповідей

помірність, смак, збалансованість

різноманітність, калорійність, збалансованість

 помірність, калорійність, різноманітність

 помірність, різноманітність, збалансованість

Запитання 6

Які продукти особливо багаті на клітковину (харчові волокна):

варіанти відповідей

молочні продукти

зелені овочі

вироби з цільного зерна

солодощі

Запитання 7

Виняткове, незвичайне, рідкісне явище - це....


варіанти відповідей

атрибут

феномен

 життєве кредо

життєві принципи

Запитання 8

Чинники, що впливають на здоров'я:

варіанти відповідей

стан навколишнього середовища

 спосіб життя

звички

медицина

спадковість

життєві навички

Запитання 9

Сукупність ознак, які характеризують рівень розвитку людського організму характеризують

варіанти відповідей

фізичне благополуччя

психічне благополуччя

соціальне благополуччя

Запитання 10

Що таке біологічні ритми?

варіанти відповідей

перенапруження або виснаження організму внаслідок дуже сильного стресу

ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам

інтенсивні рухи, під час яких організм змушений продукувати енергію

ритмічні рухи помірної інтенсивності

Запитання 11

На які групи поділяються поживні речовини, що забезпечують збалансованість харчування?


варіанти відповідей

білки

молекули

вуглеводи

жири

 вітаміни

атоми

мінеральні речовини

Запитання 12

Оберіть синонім до поняття "енергетична цінність"

варіанти відповідей

харчова цінність 

харчова поживність

калорійність

збалансованість

Запитання 13

Стадія психосоціального розвитку, на якій перебувають підлітки, називається ... .

варіанти відповідей

формування своєї ідентичності.

продуктивність .

визначення своєї ідентичності.

біологічне дозрівання.

Запитання 14

Організм людини на 75% складається із води?

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 15

Найкраще забезпечують організм енергією, сприяють кращій роботі серця, м’язів, мозку.

варіанти відповідей

Білки

Жири

Вуглеводи

Запитання 16

Дефіцит чого в організмі спричиняє апатію, зниження розумової активності, пам’яті, здатності до концентрації?

варіанти відповідей

жирів

  йоду

м'яса

заліза

Запитання 17

Здоровий спосіб життя - це

варіанти відповідей

розумне використання свого життєвого потенціалу, а також дотримання науково обґрунтованих рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я та інших медичних організацій. 

погані звички, але правильний раціон харчування, спорт 

сукупність психічних і фізичних хвороб

Запитання 18

Особиста гігієна - це

варіанти відповідей

загартування, нераціональне харчування, лінивий спосіб життя

основа здорового способу життя, умова ефективної профілактики різних захворювань.

купання в крижаній воді, паління, займання спортом

Запитання 19

Раціональне харчування повинно бути:

варіанти відповідей

різноманітним, помірним і збалансованим

тільки за вподобанням людини

калорійним

Запитання 20

Повноцінний раціон людини має містити:

варіанти відповідей

вуглеводи, жири, білки, вітаміни,

мікроелементи, жири, білки

органічні та неогранічні речовини

вуглеводи, жири, білки, вітаміни, неорганічні речовини і мікроелементи

Запитання 21

Фізичні навантаження необхідні здоровому організму для того, щоб допомогти:

варіанти відповідей

зберігати здоров"я, покращити настрій, підвищити тонус м"язів

зменшити вагу

здобувати результати в спорті

виконувати необхідні завдання

Запитання 22

Як визначити індекс маси тіла (ІМТ)?

варіанти відповідей

масу тіла помножити на зріст

масу тіла поділити на зріст

масу тіла поділити на зріст у квадраті

Запитання 23

Щоб досягти позитивного результату, потрібно додержуватися вибраної оздоровчої системи...

варіанти відповідей

Коли є вільний час

Кожного місяця

Два рази на тиждень

Систематично

Запитання 24

До яких наслідків може призвести вегетаріанська дієта у підлітковому віці?

варіанти відповідей

Спричинити дефіцит білків.

Спричинити дефіцит вуглеводів.

Спричинити дефіцит жирів.

Спричинити дефіцит мінеральних речовин.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест