Сила. Витривалість.

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Тимошенко В. В.
Додано: 12 грудня 2023
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

Які види спорту потребують розвиток витривалості:

варіанти відповідей

Нахили тулуба вперед з положення сидячи.

Метання

Біг на довгі дистанції

Запитання 2

Для розвитку силової витривалості застосовують


варіанти відповідей

різноманітні гімнастичні вправи 

різноманітні динамічні і статичні вправи та їх комбінації

різноманітні бігові вправи 

Запитання 3

Сила це-


варіанти відповідей

здатність до ефективного виконання вправи, переборюючи стомлення, що розвивається.

здатність переборювати певний опір або протидіяти йому за рахунок діяльності м'язів.

здатність людини раціонально узгоджувати рухи ланок тіла.

Запитання 4

При більшій величині обтяження тренувальний ефект проявляється в розвитку максимальної сили, а при меншій - у переважній розвитку загальної витривалості.


варіанти відповідей

Вірно

Невірно

Запитання 5

Сила є інтегральною фізичною якістю,від якої тією або іншою мірою залежить прояв усіх інших фізичних якостей



варіанти відповідей

Вірно

Невірно

Запитання 6

Вправи для м’язів рук і плечового поясу це


варіанти відповідей

Підйом переворотом з вису на перекладині.

Вправи з еспандером

Всі відповіді вірні 

Вправи зі штангою

Запитання 7

Перемінний безперервний метод розвитку витривалості виховує у спортсмена


варіанти відповідей

вольові якості

почуття патріотизму

почутті гордості

Запитання 8

В якості основних засобів розвитку сили застосовуються 


варіанти відповідей

легкоатлетичні вправи 


вправи з використанням додаткових пристроїв 

фізичні вправи, виконання яких вимагає більшої величини напруження м'язів, ніж у звичайних умовах їх функціонування

Запитання 9

Фактори, від яких залежать силові спроможності людини?


варіанти відповідей

величина опору, довжина важелів, погодно- кліматичні умови

структура м'язів, м'язова маса, внутрішньом'язова координація

міжм'язова координація, реактивність м'язів

всі відповіді вірні 

Запитання 10

Витривалість ( людини) - це 

варіанти відповідей

це здатність людини долати опір або протидіяти йому за рахунок м'язових напружень. 

здатність організму до тривалого виконання будь-якої роботи без помітного зниження працездатності.


це здатність людини раціонально узгоджувати рухи ланок тіла при вирішенні конкретних рухових завдань

Запитання 11

Фізичні якості - це...

варіанти відповідей

методично грамотно організований процес рухової діяльності людини для оптимального розвитку її фізичних якостей. 

раціональне застосування відповідних фізичних вправ і адекватних методів її виконання з метою ефективного вирішення конкретного педагогічного завдання .

розвинені у процесі виховання і цілеспрямованої підготовки рухові задатки людини, котрі визначають можливість та успішність виконання нею певної рухової діяльності.

Запитання 12

У сучасному спорті використовують різноманітні уявлення, які мають відношення до розвитку сили та силової підготовки. Це 

варіанти відповідей

динамічна і статична сила

вибухова і стартова сила

абсолютна та відносна сила

всі відповіді вірні 

Запитання 13

До вправ для розвитку м’язів тулубу можна віднести 



варіанти відповідей

Присідання зі штангою на плечах

Піднімання і опускання прямих і зігнутих ніг у висі на перекладині

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи

Запитання 14

Силова витривалість – це

варіанти відповідей

здатність дуже швидку виконувати вправи

здатність тривалий час підтримувати достатньо високі силові показники

здатність організму витримувати великі навантаження

Запитання 15

Найбільш ефективними засобами є вправи з обтяженням маси предметів та масою власного тіла, з комбінованим обтяженням, в подоланні опору навколишнього середовища та вправи на спеціальних тренажерах.

варіанти відповідей

Вірно

Невірно

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест