Спритність.

A) виконувати роботу тривалий час без втоми

B) швидко й точно перебудовувати рухи відповідно до ситуації

C) піднімати максимальну вагу

D) утримувати тіло в одному положенні

A) координація

B) рівновага

C) швидкість реакції

D) максимальна сила

A) марафонський біг

B) пауерліфтинг

C) футбол, баскетбол, єдиноборства

D) спортивна ходьба

A) довгі рівномірні пробіжки

B) ізометричні вправи

C) координаційні вправи зі зміною умов

D) статичні розтягування

A) присідання зі штангою

B) планка

C) біг “змійкою” між фішками

D) жим лежачи

нервової системи

серця

легенів

травної системи

A) розминка

B) втома

C) пиття води

D) правильна техніка

A) швидко бігати

B) бути гнучким

C) утримувати стійке положення тіла

D) піднімати вагу

A) 3–5 років

B) 7–12 років

C) 18–25 років

D) після 40 років

A) повільне виконання рухів

B) швидке прийняття рішення та точні дії

C) витривалість до втоми

D) збільшення м’язової маси

A) лише кидки на дальність

B) лише жим м’яча

C) ловіння/передачі з переміщенням і зміною напрямку

D) статичне утримання м’яча

швидкість — темп руху, спритність — точність і перебудова рухів

різниці немає

швидкість — це тільки координація

спритність — це тільки сила

A) 3 км бігу

B) 20 хв плавання

C) естафети з перешкодами

D) їзда на велосипеді 30 хв

кількість і різноманітність рухових елементів

вага снаряда

тривалість

температура повітря

A) виконувати завжди однакові рухи

B) змінювати темп, напрям, умови виконання

C) працювати лише з великими вагами

D) тренуватися лише в повільному темпі

A) біг 1000 м

B) підтягування

C) човниковий біг 4×9 м / 10×5 м

D) нахил вперед

A) гнучкість

B) максимальну силу

C) спритність і швидкість зміни напрямку

D) статичну витривалість

A) вміння довго стояти

B) швидко змінювати дії (захист/атака) залежно від суперника

C) піднімати вагу

D) бігти повільно

A) довго і монотонно

B) до повного виснаження

C) короткі серії, висока якість рухів, достатній відпочинок

D) лише статичні вправи