Емоції. Стрес. Подолання стресу.

Тести Основи здоров’я 6 клас Тест
Кравчук Т.
Додано: 9 березня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 6 клас
Тест виконано: 412 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Емоції можна поділити на ...

варіанти відповідей

високі, середні, низькі

довготривалі, короткотривалі

позитивні, негативні

слабкі, сильні

Запитання 2

Душевне здоров'я людини залежить від ...

варіанти відповідей

реакції на події, що відбуваються

тривалості сну

фізичного навантаження

пори року

Запитання 3

Розумова діяльність, спілкування, участь у різних сферах суспільного життя залежить від

варіанти відповідей

соціального стану сім'ї

фізичної підготовки

власного емоційного стану

раціону харчування

Запитання 4

Головними ознаками стресу є:

(вибери всі можливі варіанти)

варіанти відповідей

головні болі

хронічна втома, нестача енергії

бажання відкривати щось нове, подорожувати

відчуття задоволення

дратівливість, агресивність

різке зниження самооцінки, незаловолення собою

почуття спокою, комфорту

безсоння

Запитання 5

Поширеними причинами стресу у підлітків є:

варіанти відповідей

знайомство з новими цікавими людьми

зміни в організмі, які підлітку важко прийняти

непорозуміння з членами родини

досягнення бажаної мети

складнощі у спілкуванні, конфлікти з однокласниками, вчителями

переїзд на нове місце проживання, зміна навчального закладу

більш тривалий ніж зазвичай сон

Запитання 6

До ефективних фізичних способів подолання стресу належать ...

варіанти відповідей

вживання улюблених фастфудів і снеків

відпочинок і достатня тривалість сну

відмова від будь-якої фізичної активності, спортивних занять

прогулянки на свіжому повітрі

уміння раціонально спланувати час

спілкування з позитивно налаштованими важливими та близькими людьми

Запитання 7

5 кроків для зняття стресу. Який крок описано неправильно.

варіанти відповідей

Крок 1. Прийняти той факт, що зараз ти у стані стресу.

Крок 2. Дозволити собі пережити всі почуття, які в тебе виникли.

Крок 3. Конструктивно позбутися негативних почуттів: не можна плакати, кричати, ніякого спортзалу, у жодному разі не писати на папері те, що тебе засмутило.

Крок 4. Взяти на себе відповідальність за те, які твої дії чи бездіяльність створили умови для появи стресу.

Крок 5. Подумати, чого навчила тебе ця ситуація, як уникати подібних стресів.

Запитання 8

Хто порадив дієвий спосіб зняття стресу - перенесення уваги на те, що приносить задоволення?

варіанти відповідей

Лілія Шелег

Джон Голсуорсі

Мірзакарім Норбеков

Софія Ротару

Запитання 9

Які слова пропущені?


Слід обов'язково знайти власне ... ...!

Щодня приділяй час для радощів та ...!

варіанти відповідей

джерело прибутку

перегляду відео в Tik Tok

джерело щастя

улюблених справ

місце для усамітнення

запису цікавих думок на свою сторінку в Instagram

джерело негативної енергії

звільнення від негативних емоцій

Запитання 10

Гелатологія - це наука про

варіанти відповідей

сміх

емоційний стан людини

стрес

щастя

Запитання 11

На що впливає сміх?

варіанти відповідей

поліпшує фізичний стан людини

покращує пам'ять та увагу

підвищує імунітет

позитивно впливає на ріст волосся та міцність зубів

заспокоює нервову систему

покращує роботу нервово-судинної системи

є ефективним способом подолання стресу

Запитання 12

Здатність протистояти факторам стресу, емоційним переживанням без шкідливих наслідків для власного здоров'я - це

варіанти відповідей

імунітет

стресостійкість

сила волі

альтруїзм

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест