Стрес та здоровий спосіб життя

Додано: 5 травня 2020
Предмет: Біологія, 11 клас
Тест виконано: 316 разів
33 запитання
Запитання 1

Найбільше небезпечним вважається:

варіанти відповідей

а) дистрес

б) еустрес

в) гострий стрес

г) хронічний стрес

Запитання 2

Позитивний стрес називають:

варіанти відповідей

а) дистрес

б) еустрес

в) гострий стрес

Запитання 3

Чинники, що спричиняють стрес, мають назву:

варіанти відповідей

а) агресори

б) стресори

в) ресори

Запитання 4

В перекладі з англійськоі мови слово "стрес" означає:

варіанти відповідей

а) напруження

б) виснаження

в) тренування

Запитання 5

За природою впливу чинники стресу людини поділяють на

варіанти відповідей

внутрішні

екзогенні

зовнішні

фізичні

хімічні

Запитання 6

Будь-які достатньо сильні впливи подразників середовища, що можуть спричинити порушення гомеостазу це

варіанти відповідей

імунотерапія

стресори

дистресори

антигени

Запитання 7

Вплив стресора залежить від

варіанти відповідей

інтенсивності

періода доби

довготривалості

зросту

Запитання 8

Посилити дію стресу можуть

варіанти відповідей

спека

позитивні емоції

негативні емоції

стан екології

Запитання 9

Чи кожний вплив стресора викликає стрес

варіанти відповідей

так

ні

іноді

Запитання 10

До регуляторної системи належать

варіанти відповідей

нервова система

шлунково-кишковий тракт

ендокринна система

імунна система

Запитання 11

Основним результатом активації стрес-системи є збільшення секреції

варіанти відповідей

глюкокортикоїдів

норадреналіну

адреналіну

гормонів

Запитання 12

Стадія адаптивного синдрому яка характеризується відновленням порушеного гомеостазу і підвищенням стійкості до стресора називається

варіанти відповідей

стадія тривоги

стадія виснаження

стадія опірності

Запитання 13

Дія стресора починається з

варіанти відповідей

активації вищих регуляторних центрів

стрімке стимулювання тимусу

неспецифічної адаптації

Запитання 14

До проявів стресового стану відносять

варіанти відповідей

тривога

страх

розлад шлунку

боязнь

Запитання 15

Зона проміжного мозку, яка відповідає за реалізацію складних гомеостатичних реакцій і є основною ланкою системи адаптації організму до довкілля:

варіанти відповідей

мозолисте тіло

епіфіз

гіпоталамус

гіпофіз

таламус

Запитання 16

За природою впливу чинники стресу людини поділяють на


варіанти відповідей

фізичні

зовнішні

хімічні

внутрішні

змішані

Запитання 17

Реакція організму на стрес визначається так: 

варіанти відповідей

боротися чи битися

боротися чи тікати

битися чи тікати

Запитання 18

Адекватно оцінюють рівень стресу люди з:

варіанти відповідей

високою стресостійкістю

середньою стресостійкістю

низькою стресостійкістю

Запитання 19

Серед емоційних способів керування стресами є: 

варіанти відповідей

уміння планувати час

випити чашку чаю

прогулянка з собакою

Запитання 20

Вибери головні чинники стресу:

варіанти відповідей

страх, впевненність, самотність, зневіра, біль

страх, самотність, фізична активність, зневіра, біль

страх, самотність, зневіра, біль, перевтома

Запитання 21

Опанувати стрес допоможуть

варіанти відповідей

самоконтроль, оптимізм, позитивні думки

впевненність, самоконтроль, перевтома

позитивні думки, страх, самоконтроль

Запитання 22

Соціальними чинниками стресу є:


варіанти відповідей

страх і коронавірус    

голод і нітрати

СНІД і гельмінти 

конфлікт і втрата роботи       

Запитання 23

Мобілізацію адаптивних функцій організму забезпечує:

варіанти відповідей

адреналін

               

інсулін  

гемоглобін

глюкоза 

Запитання 24

Дистрес є :

            

    

варіанти відповідей

мобілізуючим   

виснажувальним

відновлювальним

адаптивним

Запитання 25

Негайну мобілізацію захисних сил організму забезпечує:

            

            

варіанти відповідей

стадія опірності

стадія адаптації

стадія тривоги

стадія виснаження

Запитання 26

Абіотичними чинниками навколишнього середовища, які впливають на здоров’я людини є: 

варіанти відповідей

магнітне поле Землі та мікроорганізми

нестача біоелементів та ультрафіолетове випромінювання

зміни атмосферного тиску та пилок рослин

дефіцит Йоду та поширення борщівника Сосновського

Запитання 27

Прикладом впливу біотичного чинника на здоров’я людини є:





варіанти відповідей

харчові продукти

природні екосистеми

надлишок Флуору у питній воді

сонячна радіація

Запитання 28

Що може стати травмуючим фактором?


варіанти відповідей

військові конфлікти

сварки

техногенні та іншого роду катастрофи

нервові розлади

фізичне насильство

Запитання 29

Фактори, що підсилюють травматичний стрес

варіанти відповідей

неможливість хоч якось протистояти ситуації

Часткове прийняття відповідальності за ситуацію

Фізична перевтома

Психологічна підтримка з боку членів родини, друзів, товаришів по службі

Наявність невилікованих травм

Запитання 30

Cимптомів проявів емоційного і психічного розладів:

варіанти відповідей

проблеми зі сном 

спалахи гніву і дратівливість

сноведіння

панічні атаки

затяжні депресивні стани

Запитання 31

Що потрібно зробити аби погасити надмірне збудження?

варіанти відповідей

зробити вдих і глибокий видих

зайнятись фізичними вправами

розслабити куточки рота

поїсти

розслабити плечі

Запитання 32

Сукупність ставлень, які допомагають сфокусуватись на можливостях, ресурсах навіть тоді, коли є проблеми-це?

варіанти відповідей

прийом "активного слухання"

оптимізм

песимізм

турбота та практична допомога

Запитання 33

Основним результатом активації стрес-системи є збільшення секреції

варіанти відповідей

глюкокортикоїдів

норадреналіну

адреналіну

гормонів

дофаміну

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест