стресс

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Гончаренко Л.
Додано: 8 лютого 2022
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 793 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

Прикладом еустресу є

варіанти відповідей

екзамен

весілля

операція

вимкнення світла

Запитання 2

Вид стресу,що виснажує організм

варіанти відповідей

еустрес

дистрес

позитивний

нейтральний

Запитання 3

Яка фаза стресу може стати причиною хронічних захворювань людини

варіанти відповідей

стадія тривоги

стадія опору

стадія виснаження

стадія заохочення

Запитання 4

Оберіть ознаки стресу

варіанти відповідей

втома

чутливість

дратівливість

завищені вимоги

Запитання 5

До стресових ситуацій належить:

варіанти відповідей

перегляд фільму жахів

виконання домашніх завдань

 відпочинок та сон

ситний та смачний обід

Запитання 6

Симптоми стресу:

варіанти відповідей

збудженість

дратівливість

тремтіння голосу, рук

заніміння м'язів

спітнілі долоні

прискорене серцебиття

Відчуття метеликів у животі

Запитання 7

Найкращий захист від стресу:

варіанти відповідей

Фізичні вправи

Відпочинок

Планування часу

Комп'ютерні ігри

Запитання 8

Опанувати стрес допоможуть:

варіанти відповідей

Самоконтроль, оптимізм, позитивні думки

Впевненність, самоконтроль, перевтома

Позитивні думки, страх, самоконтроль

Негативні думки, самокритика, хвилювання

Запитання 9

Стрес – це…

варіанти відповідей

Неочікувана подія

Реакція організму на несподівану ситуацію

Негативна реакція людини на певну ситуацію

Запитання 10

Хронічний стрес - це

варіанти відповідей

стрес, який людина переживає впродовж тривалого часу

збудження, дратівливість, характерні для характеру людини

Запитання 11

Підлітки із заниженою самооцінкою:

варіанти відповідей

легко піддаються впливу однолітків;


надто переживають з приводу того, що про них подумають;


поводяться зухвало, щоб замаскувати невпевненість;


руйнують себе, набуваючи шкідливих звичок

заздрять і не вміють радіти успіхам друзів.

реально оцінюють свіої можливості

люблять себе такими, якими вони є

Запитання 12

Стрес -

варіанти відповідей

це стан психічного і фізичного напруження, що виникає як реакція організму на зміну внутрішнього чи зовнішнього середовища

 ставлення до самого себе

показник психічного здоров'я людини.

Запитання 13

Занижена самооцінка -

варіанти відповідей

Людина вважає себе гіршою за інших, недооцінює себе

Людина вважає себе кращою за інших, перебільшує свої досягнення, успіхи

Людина реалістично оцінює свої здібності й досягнення, вважає себе ні гіршою, але й ні кращою за інших

Запитання 14

Завищена самооцінка -

варіанти відповідей

Людина реалістично оцінює свої здібності й досягнення, вважає себе ні гіршою, але й ні кращою за інших

Людина вважає себе кращою за інших, перебільшує свої досягнення, успіхи

Людина вважає себе гіршою за інших, недооцінює себе

Запитання 15

Виберіть основні способи боротьби зі стресом.

варіанти відповідей

Позитивне мислення


Повноцінний сон

Фізична активність

Погані стосунки з однолітками

Запитання 16

Виберіть реакції організму на стрес.

варіанти відповідей

Надмірна м’язова напруга, найбільше це відчувається у жувальних м’язах та м’язах шиї

Зниження мотивації

Нестабільність емоційного стану

Позитивний настрій

Запитання 17

Виберіть усі стресори.

варіанти відповідей

Біль

Перевтома

Температура

Страх

Запитання 18

Види стресу.

варіанти відповідей

Еустрес

Нанострес

Дистрес

Запитання 19

Тривога, страх, гнів спричиняють...

варіанти відповідей

...м’язове напруження і підвищення в організмі 

концентрації гормонів стресу — норадреналіну 

та адреналіну

м’язове розслаблення і зниження в організмі концентрації гормонів стресу — 

дреаналіну та адреналіну

Запитання 20

Гармонія емоційної, інтелектуальної і духовної сфер - це ...

варіанти відповідей

психологічне благополуччя

соціальне благополучча

духовне благополучча

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест