Стрибки через гімнастичного козла

Тести Фізична культура 9 клас Тест
Попов Б. С.
Додано: 12 грудня 2023
Предмет: Фізична культура, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
9 запитань
Запитання 1

Які етапи включає стандартна техніка стрибка через гімнастичного козла?

варіанти відповідей

Розбіг, наскок, відштовхування ногами, політ, перехід на інший снаряд.

 Розбіг, наскок, перехід на інший снаряд, відштовхування ногами, політ.

Розбіг, наскок, відштовхування ногами, політ, дотик руками, політ після поштовху, приземлення.

 Розбіг, наскок, відштовхування ногами, політ, перехід на мат.

Запитання 2

З якого положення рекомендується починати розбіг для стрибка через коня?

варіанти відповідей

Із сидячого положення.

З вихідного положення, в якому зазвичай починається біг.

Із лежачого положення.

З положення стоячи на колінах.

Запитання 3

Як потрібно виконувати наскок на місток?

варіанти відповідей

Пригальмовувати прямо перед встрибуванням.

Тіло повинно бути трохи нахиленим назад, руки біля грудей.

Це не важливо, головне - правильно відштовхнутися від містка.

Тіло повинно бути трохи нахиленим вперед, обидві ноги винесені за лінію тулуба, руки внизу.

Запитання 4

Що варто зробити після приземлення на місток?

варіанти відповідей

Випрямити ноги і перейти у фазу поштовху.

Зупинитися і обмірковувати наступний етап стрибка.

Зняти спорядження і змінити снаряд.

Пострибати на містку, щоб випробити його пружність.

Запитання 5

Які стадії включає поштовх ногами?


варіанти відповідей

Встановлення рук на опору, активний поштовх, відштовхування ногами.

 Встановлення рук на опору, просідання в плечах, активний поштовх.

Установка рук на опору, просідання в колінах, відштовхування ногами.

Просідання в колінах, активний поштовх, встановлення рук на опору.

Запитання 6

Як потрібно проводити приземлення, щоб пом'якшити удар?

варіанти відповідей

Випрямити тіло і максимально напружити ноги 

Злегка зігнути ноги  

Встати на стопу

Напружити руки

Запитання 7

Яким повинно бути приземлення, щоб було ідеальним?

варіанти відповідей

Чітке і синхронне 

Повільне і контрольоване 

Жорстке і випадкове 

Легке і м'яке

Запитання 8

Як потрібно розташувати руки перед дотиком до мату?

варіанти відповідей

Вгору 

Перед собою під прямим кутом 

За спиною 

Під собою

Запитання 9

Яка стадія поштовху включає в себе прогинання ліктьових суглобів і просідання в плечах?

варіанти відповідей

 Активний поштовх

Ривок тулуба

Установка рук на опору  

Прийом удару

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест