Опубліковано

Теорія. Попередження травм на заняттях з легкої атлетики. Пр. м-л: СБВ. Біг на короткі дистанції. Біг по віражу, естафетний біг. Стрибкові вправи. Кросова підготовка.

Фізична культура 11 клас 10 запитань
Автор
Viktor B.
Додано
9 жовтня
Предмет
Фізична культура, 11 клас
Тест виконано
38 разів

Робота з учнями результати зберігаються

Домашня роботаУчні проходять тест за кодом до визначеного терміну. Результати збираються автоматично.В реальному часіГра на уроці: учні приєднуються з телефонів, а ви бачите живий рейтинг на екрані.Командна граДоступно автору тесту та сертифікованим учителям — тут видно відповіді.

Режими пройти самостійно — результати не зберігаються

Тестування 10 запитань Флеш-картки автору й сертифікованим Відповідності автору й сертифікованим Телевікторина 10 запитань Лови правильну 10 запитань Знайди пару автору й сертифікованим Знайди відповідь автору й сертифікованим Літачок 8 запитань Лабіринт 8 запитань
Роздрукувати: Тест Знайди пару Картки

10 запитань

1 Запитання 1 Одна правильна відповідь

1. Що необхідно зробити перед початком заняття з легкої атлетики?

варіанти відповідей

  • А) Одразу виконувати біг на максимальній швидкості

  • Б) Виконати розминку

  • В) Пропустити підготовчі вправи

  • Г) Одразу виконувати стрибки

2 Запитання 2 Одна правильна відповідь

2. Яка з наведених причин може призвести до травми під час заняття?

варіанти відповідей

  • А) Правильно виконана розминка

  • Б) Дотримання правил безпеки

  • В) Надмірне навантаження та неправильна техніка

  • Г) Достатній відпочинок

3 Запитання 3 Одна правильна відповідь

3. Що означає скорочення СБВ у фізичному вихованні?

варіанти відповідей

  • А) Спеціальні бігові вправи

  • Б) Силові базові вправи

  • В) Система безпечного відновлення

  • Г) Спортивні бігові випробування

4 Запитання 4 Одна правильна відповідь

4. Яка дистанція належить до коротких у легкій атлетиці?

варіанти відповідей

  • А) 1500 метрів

  • Б) 3000 метрів

  • В) 100 метрів

  • Г) 5000 метрів

5 Запитання 5 Одна правильна відповідь

5. Що потрібно враховувати під час бігу по віражу?

варіанти відповідей

  • А) Необхідність повністю зупинитися на повороті

  • Б) Збереження рівноваги та правильного положення тіла

  • В) Виконання бігу із заплющеними очима

  • Г) Різке гальмування перед поворотом

6 Запитання 6 Одна правильна відповідь

6. Що є основною особливістю естафетного бігу?

варіанти відповідей

  • А) Виконання стрибків на одній нозі

  • Б) Біг без визначеної дистанції

  • В) Командне подолання дистанції з передачею естафетної палички

  • Г) Біг лише пересіченою місцевістю

7 Запитання 7 Одна правильна відповідь

7. Як правильно приземлятися під час більшості стрибкових вправ?

варіанти відповідей

  • А) На прямі, нерухомі ноги

  • Б) На одну ногу незалежно від вправи

  • В) На зігнуті ноги, м’яко контролюючи рух

  • Г) На руки

8 Запитання 8 Одна правильна відповідь

8. Яка основна мета кросової підготовки?

варіанти відповідей

  • А) Розвиток загальної витривалості

  • Б) Розвиток лише гнучкості пальців

  • В) Вивчення передачі естафетної палички

  • Г) Розвиток лише швидкості реакції

9 Запитання 9 Одна правильна відповідь

9. Що потрібно зробити, якщо під час тренування виник сильний біль або запаморочення?

варіанти відповідей

  • А) Продовжувати тренування в тому самому темпі

  • Б) Збільшити інтенсивність вправ

  • В) Ігнорувати симптоми

  • Г) Припинити навантаження та повідомити викладача

10 Запитання 10 Одна правильна відповідь

10. Як потрібно збільшувати фізичне навантаження під час тренувань?

варіанти відповідей

  • А) Різко збільшувати навантаження на кожному занятті

  • Б) Поступово, враховуючи фізичну підготовленість і самопочуття

  • В) Завжди виконувати вправи на максимальній швидкості

  • Г) Не передбачати часу для відпочинку

Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома

Створити тест

Схожі тести

Рекомендовані тести