Тест з ЗФП

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Кафедра Ф.
Додано: 14 листопада 2021
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Тест виконано: 1050 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

Від чого залежить ступінь прояву силових здібностей людини...

варіанти відповідей

від особливостей їх скорочувальних властивостей

від рухових дій в мінімальний для даних умов відрізок часу

від максимального вдоху при великих навантаженнях

Запитання 2

Сила - це...

варіанти відповідей

Здатність людини здійснювати дії з певними м'язовими напруженнями

Здатність людини здійснювати рухові дії в мінімальний для даних умов відрізок часу

Здатність людини виконувати рухові дії з необхідною амплітудою рухів. 

Запитання 3

Здоровя людини-це...?

варіанти відповідей

Нормальний артеріальний тиск

Повне фізичне, психічне, та соціальне благополуччя

Відсутність хвороб

Запитання 4

Тренувальний ефект спостерігається при виконанні вправ, що підвищують ЧСС до...?

варіанти відповідей

120уд/хв

160уд/хв

140уд/хв

Запитання 5

Що таке "пауерліфтінг"?

варіанти відповідей

Різновид боротьби

Гімнастичні вправи

Силове триборство

Запитання 6

Силові вправи рекомендується поєднувати з вправами на ....?

варіанти відповідей

Швидкість

Гнучкість

Координацію

Запитання 7

Що таке 'стрейтчінг'?

варіанти відповідей

Комплекс танцювальних рухів

Комплекс вправ спрямованих на розтягнення мязової тканини

Силові заняття з використанням міні штанги

Запитання 8

Вправи для розвитку м'язів живота(преса)?

варіанти відповідей

Планка

Випади

Стрибки

Запитання 9

Назвіть базові вправи для розвитку мязів рук?

варіанти відповідей

Підтягування у вис, згинання розгинання рук в упорі лежачі

Планка

Махові вправи

Запитання 10

Назвіть базові вправи для розвитку мязів ніг?

варіанти відповідей

Підтягування у ввисі, згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Планка

Стрибки, прісідання, випади

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест