Тест за темою "Рухова активність. Особиста гігієна", 9 клас

низька рухова активність

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

низька рухова активність

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

низька рухова активність

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

Харчування

Рухова активність

Відпочинок

Особиста гігієна

Самовиховання

Повага і визнання

Дружба, кохання

анаеробні та безкисневі

аеробні та повітряні

аеробні та анаеробні

у яких задіяні майже всі групи м'язів, під час таких вправ відбувається достатнє забезпечення організму киснем;

інтенсивні короткочасні вправи, що виконуються за рахунок енергії, накопиченої в м'язах.

у яких задіяні майже всі групи м'язів, під час таких вправ відбувається достатнє забезпечення організму киснем;

інтенсивні короткочасні вправи, що виконуються за рахунок енергії, накопиченої в м'язах.

систематичність

поступовість

індивідуальність

інтенсивність

навантаженість

Особиста гігієна — головна умова для нормального спілкування з іншими людьми.

Особиста гігієна є невід'ємною частиною здорового способу життя, части­ною загальної культури людини.

Піт швидко набуває сильного запаху внаслідок розмноження в ньому вірусів.

Загальний план гігієнічних процедур для підлітків може бути таким: душ щодня (краще двічі на день), миття голови відповідно до типу волосся, чи­щення зубів двічі на день, зміна нижньої білизни й шкарпеток щодня.

 гігієна житла

 санітарний контроль закладів громадського харчування

гігієна порожнини рота, шкіри та волосся

гігієна одягу та взуття

обирайте ті засоби, що активно рекламуються

обирати ті засоби, які використовують батьки

 обирати лише те, що порадили і випробували друзі

обирати індивідуально, відповідно до віку, типу шкіри або волосся

підбираються з урахуванням індивідуальних особливостей

предмети особистої гігієни не треба змінювати

предмети особистої гігієни не вимагають догляду

предметами особистої гігієни можуть користуватися декілька людей