Тестові завдання до лекцій 5,6 . З Методики фізичного виховання в СМГ

закрите механічне пошкодження тканин або органів, внаслідок удару тупим предметом. 

пошкодження шкіри, яке виникає у результаті тривалого тертя ділянки шкіри одежою, взуттям, знаряддям. 

це ушкодження, або порушення тканини викликане зовнішньою дією (механічною, фізичною, хімічною та ін.).

називається відкрите ушкодження, при якому порушена цілісність шкіри або слизової оболонки.

закрите механічне пошкодження тканин або органів, внаслідок удару тупим предметом. 

відкрите ушкодження, при якому порушена цілісність шкіри або слизової оболонки. 

стійке зміщення кісток із суглобових поверхонь. Супроводжуються розривом сумки і пошкодженням м'яких тканин. 

поверхневе пошкодження шкіри (епідерміса), яке виникає в наслідок тертя об твердий предмет, бігову доріжку, канат

відкриті чи закриті

макротравми або мікротравми

легкі, середні, тяжкі

легкі, закриті , середні

легкі, середні, тяжкі

макротравми або мікротравми

відкриті чи закриті

стійке зміщення кісток із суглобових поверхонь. Супроводжуються розривом сумки і пошкодженням м'яких тканин. 

Пошкодження м’язів - розтягнення, розриви і надриви. Виникають у наслідок різкого напруженням м’язів або сильного удару.

Ознаки: сильний біль, вимушене положення кінцівки, зміна конфігурації суглоба. Гострі патологічні стани

стан різкої слабості, загальної пригніченості організму. Може виникнути при великих травмах, опіках, отруєнні.

Пошкодження шкіри, яке виникає у результаті тривалого тертя ділянки шкіри одежою, взуттям, знаряддям. Ознаки: припухлість, почервоніння, утворення пухирів.

Пошкодження м’язів - розтягнення, розриви і надриви. Виникають у наслідок різкого напруженням м’язів або сильного удару. 

закрите механічне пошкодження тканин або органів, внаслідок удару тупим предметом. 

стан різкої слабості, загальної пригніченості організму. Може виникнути при великих травмах, опіках, отруєнні.

дуже серйозний патологічний стан внаслідок травми голови, різкого струсу усього тіла. 

Ознаки: втрата свідомості (від кількох секунд до кількох днів), різка блідість, звуження зіниць, слабкий уповільнений пульс, поверхневе дихання, нудота, головний біль, блювання, втрата свідомості. 

за своїм характером подібний до гравітаційного шоку. Виникає він внаслідок порушення притоку венозної крові до серця і буває у фізично слабо розвинутих учнів

Посттравматичний невроз може виникнути після перенесеної механічної травми, він виражається у різкій емоціональній збудженості, роздратованості, схильності до сліз, а іноді й до агресивності.

закрите механічне пошкодження тканин або органів, внаслідок удару тупим предметом. часто супроводжуються переломами, вивихами. 

стійке зміщення кісток із суглобових поверхонь. Супроводжуються розривом сумки і пошкодженням м'яких тканин. 

поверхневе пошкодження шкіри (епідерміса), яке виникає в наслідок тертя об твердий предмет, бігову доріжку, канат. Ознаки, сильний біль, капілярна крово- і лімфотеча.

поворот хребта навколо вертикальної осі.

нахил хребта вправу сторону.

нахил хребта вліву сторону.

сутула спина

тяжкий розлад мозкової діяльності (майже до втрати свідомості). Виникає при тривалій дії прямих сонячних променів на неприкриту голову, тіло.

може виникнути після перенесеної механічної травми, він виражається у різкій емоціональній збудженості, роздратованості, схильності до сліз, а іноді й до агресивності.

дуже тяжкий стан, що супроводжується розладом функцій організму.

Призводять до збільшення тривалості життя. Покращується самопочуття.

Пояснюється тим, що при важких формах даного захворювання виникають , значні порушення у найважливіших системах організму, що призводять до зменшення тривалості життя ,працездатності і до інвалідності.

покращення функції зовнішнього дихання, серцевого ритму і обмінних процесів  у міокарді,   адаптація серцево-судинної системи до фізичних навантажень

Природжений сколіоз

зумовлений грубими вадами розвитку кістяка, такими, як додаткові бічні

клиноподібні хребці. 

розвивається при деяких обмінних захворюваннях, які призводять до функціональної неповноцінності сполучних тканин, рахіту.

асиметричне навантаження на хребет, обумовлене вродженою або придбаною асиметрією тіла ( наприклад, асиметрією довжини нижніх кінцівок, патологією кульшового суглоба або вродженої кривошиї. 

розвивається при деяких обмінних захворюваннях, які призводять до функціональної неповноцінності сполучних тканин, рахіту. При цих захворюваннях сколіотична деформація виступає як структура

прийнято називати структуральний сколіоз, первиною причиною якого є наявність статичного чинника — асиметричне навантаження на хребет, обумовлене вродженою або придбаною асиметрією тіла ( наприклад, асиметрією довжини нижніх кінцівок, патологією кульшового суглоба або вродженої кривошиї. 

об'єднують природжений, диспластичний і ідіопатичний сколіоз (тобто сколіоз неясного генезу). Природжений сколіоз

зумовлений грубими вадами розвитку кістяка, такими, як додаткові бічні

клиноподібні хребці. 

первиною причиною якого є наявність статичного чинника — асиметричне навантаження на хребет, обумовлене вродженою або придбаною асиметрією тіла ( наприклад, асиметрією довжини нижніх кінцівок, патологією кульшового суглоба або вродженої кривошиї. 

темп прогресування і тяжкість

деформації залежать від співвідношень вираженості статичного фактора та фактора функціональної неспроможності структур, що забезпечують утримання вертикального положення хребта.

розвивається при деяких обмінних захворюваннях, які призводять до функціональної неповноцінності сполучних тканин, рахіту

мобілізація викривленого відділу хребта, корекція деформації і стабілізація хребта у положенні досягнутої корекції.

Покращення функцій хребта, корекція деформації і стабілізація хребта у положенні досягнутої корекції.

адаптації до фізичних вправ,мобілізація викривленого відділу хребта, корекція деформації і стабілізація хребта

формування правильної постави і виправлення дефектів постави.

активізація загальних і локальних обмінних процесів, формування м’язового корсета

вироблення силової і загальної витривалості м'язів тулуба

відновлення м'язів, які перебувають у стані  локального спазму

при збільшенні кута нахилу таза - вправи, що сприяють зміцненню сідничних м'язів, черевного преса.

При зменшені кута нахилу таза використовують вправи, що сприяють зміцненню розгиначів поперекового відділу , черевного пресса. 

При зменшенні кута нахилу тазу хребта, м'язів передньої поверхні стегна. 

при збільшенні кута нахилу таза використовують вправи, що сприяють зміцненню розгиначів поперекового відділу , черевного пресса.

При зменшені кута нахилу таза вправи, що сприяють зміцненню сідничних м'язів,

намагатися вставати якомога частіше. Мінімальна тривалість такої перерви - 10 секунд;

сидячи, якомога частіше змінювати положення ніг: ступні вперед, назад, поставити їх поруч, потім, навпаки, розвести і.т.д.

намагатися сидіти правильно: сісти на край стільця, щоб ноги були одна на одній. нахилити спину і, якщо можна, скинути частину навантаження з хребта , поклавши прямі лікті на підлокітники.

періодично робити спеціальні компенсаторні вправи:

лікувальну гімнастику;

Ронкова пробіжка

вправи у воді.

дихальні вправи

масаж; елементи спорту

формування правильної постави і виправлення дефектів постави, якщо вони вже є

вироблення силової і загальної витривалості м'язів тулуба; тренування рівноваги, поліпшення координації рухів; 

навчання зоровому І кінестетичного сприйняття правильної постави і підтримання в усіх вихідних положеннях;