ТМФВ 11

основний та специфічний засіб фізичного виховання, за допомогою якого здійснюється спрямована дія на того, хто займається;

несвідома довільна рухова дія за допомогою якої здійснюється спрямована дія на того, хто займається;

свідома мимовільна рухова дія за допомогою якої здійснюється спрямована дія на того, хто займається;

неосновний засіб фізичного виховання, за допомогою якого здійснюється спрямована дія на того, хто займається;

свідома довільна чутлива дія за допомогою якої здійснюється спрямована дія на того, хто займається.

сили природи;

фізичні якості;

фізичні вправи;

рухова активність;

гігієнічні фактори.

а) перша, друга, третя;

б) підготовча, основна, заключна;

в) начальна, головна, заключна;

г) підготовча, головна, заключна;

д) підготовча, основна, кінцева.

Метод — це спеціальна дія, що уможливлює здійснення, досягнення чого-небудь, створеного людиною з певною метою;

Метод — спеціальна дія, що уможливлює здійснення фізичної підготовленості;

Метод — спосіб виконання конкретної вправи, що уможливлює здійснення, підвищення фізичного стану;

Метод — застосовування засобів, які забезпечують досягнення поставленої мети при виконанні вправ.

Метод — спосіб виконання конкретної вправи, що уможливлює здійснення, підвищення стану здоров’я.

а) метод навчання;

б) методичний прийом;

в) технологія навчання;

г) методика навчання;

д) принцип навчання.

Пасивний

Активний;

Комбінований

Все перераховане вище вірно..

Немає правильної відповіді.

180-200 уд/хв.;

160-179 уд/хв.;

140-159 уд/хв.;

120-139 уд/хв.;

100-119 уд/хв.

адаптація –це рухова активність людини, яка супроводжується підвищеним відносно стану спокою рівнемфізичної підготовленості та стану здоров’я;

адаптація – це процес пристосовування будови і функцій організмів та їхніх органів до умов зовнішнього та внутрішнього середовища;

адаптація – це виконання  конкретної вправи, що уможливлює здійснення, підвищення фізичного стану;

адаптація – це процес виконання вправ, що супроводжуються підвищеним відносно стану спокою рівнем функціонування організму;

адаптація –це рухова активність людини, яка супроводжується підвищенням стану здоров’я.

свідомості та активності;

програмування навчання;

наочності

доступності

індивідуалізації

численні конкретні факти про рухи, об'єднані у системи понять і правил;

теоретичні узагальнення, які базуються на даних практичного досвіду;

набута не основі знань і досвіду здатність неавтоматизовано управляти рухами у процесі

рухової діяльності;

автоматизований спосіб управління рухами у цілісній руховій дії;

немає правильної відповіді.

рухлива гра;

ранкова гімнастика;

фізкультхвилинка;

ранкова прогулянка;

урок фізичного виховання.

задачі фізичного виховання;

принципи фізичного виховання;

форми фізичного виховання;

методи фізичного виховання;

засоби фізичного виховання.

від 14 до 15 років;

від 10 до 13 років;

від 11 до 15 років;

від 20 до 22 років;

від 16 до 18 років.

структура м’язів;

внутрішньом’язова кординація;

міжм’язова координація;

продуктивність роботи систем енергозабезпечення;

індивідуальні особливості будови суглобів.  

з однієї фізичної якості на іншу;

з однієї вправи на інші;

з однієї групи м’язів на іншу;

негативний;

всі відповіді вірні.  

проста рухова реакція

 складна рухова реакція;

комплексна рухова реакція;

реакція на об’єкт, що рухається;

 реакція вбору.

реакція вибору;

реакція на об’єкт;

проста рухова реакція;

складна рухова реакція;

 швидкість рухів

яка допомогає найшвидше і точніше добирати відповіді на різноманітні подразники в умовах дефіциту часу та простору;

яка залежить від адекватностей відповіді на різноманітні подразники в умовах дефіциту часу та простору;

 яка залежить від оперативності точної оцінки ситуації, вибору оптимального рухового рішення та швидкості його реалізації; 

яка дозволяє реагувати на нестандартні переміщення об’єкта в умовах дефіциту часу та простору; 

всі відповіді правильні

від 14 до 15 років;

від 10 до 13 років;

від 11 до 15 років;

від 7 до 15 років;

від 16 до 18 років.

будова суглобів;

температура тіла ;

міжм’язова координація;

структура м'язів;

сила м'язів.

це здатність людини раціонально узгоджувати рухи ланок тіла при вирішенні конкретних рухових завдань;

це здатність переборювати певний опір або протидіяти йому за рахунок діяльності м'язів;

це її здатність проявити найбільше зусилля за можливо найкоротшнй час негативний

;

це здатність людини виконувати рухи в суглобах з великою амплітудою з однієї фізичної якості на іншу;

це здатність людни якомога ефективніше, для конкретних умов виробничої, спортивної або іншої ру хової діяльності, долати помірний зовнішній опір.

від 14 до 15 років;

від 6 до 12 років;

від 11 до 15 років;

від 7 до 15 років;

від 16 до 18 років.

від 14 до 15 років;

від 6 до 12 років;

від 11 до 15 років;

від 7 до 15 років;

від 16 до 18 років.

з медико-біологічним контролем;

з медичним контролем;

із спортивним контролем;

з біологічним контролем;

не має вірної відповіді

це планування роботи до одного навчального року і зводиться до розподілу програмного матеріалу по навчальних періодах, четвертях, семестрах та ін.;

робота викладача, що охоплює часові межі мікроциклу, тренувального дня, одного заняття;

робота педагога, що передбачає методичне розкриття програмного матеріалу для учнів різних класів на кожну навчальну чверть;

робота викладача в межі макроциклу чи тренувального року; д) не має вірної відповіді.

стрімкий ріст;

збільшення маси тіла;

збільшення АТ;

зменшення маси тіла;

збільшення маси  м’язів

атонія м’язів;

гіпотонія м’язів ;

гіпертрофія м’язів;

 гіпертонія м’язів; 

не має вірної відповіді.

із погіршенням роботи кисневотранспортної системи;

зі зниженням м’язової сили;

погіршенням рухливості нервових процесів;

 із зниженням функції енергозабезпечуючих систем;

із зменшенням активної маси. 

 загальні закономірності управління процесом фізичного виховання людини;

 загальні закономірності змагальної діяльності;

загальні закономірності розвитку і функціонування організму;

загальні закономірності побудови рухів.

фізичний розвиток людини;

засоби і методи фізичного виховання;

 фізичні можливості та здібності людини, які змінюються під час цілеспрямованої дії засобами фізичного виховання.

властивості, що характеризують особистість людини, стан здоров’я, статуру і конституцію;

властивості, що характеризують функціональні можливості організму, фізичну працездатність і підготовленість;

 властивості, що характеризують окремі якісні сторони рухових спроможностей людини: сила, бистрота, витривалість, гнучкість та ін.

процес спрямований на досягнення та підтримання фізичного благополуччя та зниження ризику розвитку захворювань (серцево-судинної системи, обміну речовин та ін.).

 комплекс заходів по відновленню здоров’я та  працездатності людини за допомогою засобів фізичної культури, а також інших фізичних факторів;

здійснення активного відпочинку людей із використанням фізичних вправ, отримання задоволення від цього процесу; 

 процес формування рухових навичок;

 рівень досягнутого розвитку фізичних якостей, формування рухових навичок;

оптимальний рівень показників здоров’я, що дають можливість мати високу якість життя.