Тренажери відкритого атлетичного майданчика

1.     Які принципи використовуються у системі підходів Джо Вейдера?

2. Який тренажер призначений для розвитку сили м’язів плечового поясу (м’язи грудей та триголові м’язи плеча)?

3. Який тренажер призначений для розвитку сили м’язів плечового поясу, м’язів грудей та спини (круглі та широкі м’язи спини, двоголові м’язи плеча)?

4. Який тренажер призначений для розвитку сили м’язів ніг (чотириголового м’язу стегна)?

5. Який тренажер призначений для розвитку м’язів тулуба, а також для розвитку координації рухів та для відновлення рухової активності людини (збільшення рухливості поперечного відділу хребта та косих м’язів живота)

6. Який тренажер призначений для розвитку сили м’язів тулуба (м’язи нижньої частини черевного пресу)?

7. Який тренажер забезпечує комплексне тренування всіх основних груп м’язів: верхнього плечового поясу, м’язів тулуба та ніг, а також тренування серцево- судинної системи (тренування серцево-судинної та дихальної системи, чотириголового м’яза стегна, широких м’язів спини, а також збільшення рухливості ліктьових та колінних суглобів)?

8. Який тренажер забезпечує комплексний вплив на м’язи спини, покращує кровообіг (для повздовжнього та поперечного масажу спини)?

9. Який тренажер призначений для розвитку м’язів ніг, для розвитку координації рухів, тренування серцево-судинної системи та для відновлювання рухової активності людини (збільшення рухливості тазостегнових та колінних суглобів, тренування серцево-судинної системи) ?

10. Який тренажер призначений для тренування дихальної та серцево-судинної системи, м’язів плечового поясу, м’язів ніг та для відновлення рухової активності людини (збільшення рухливості)?