Узагальнення "Фізична складова здоров'я"

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Дацків В. Л.
Додано: 16 лютого 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Узагальнення "Фізична складова здоров'я"
Тест виконано: 157 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
17 запитань
Запитання 1

Здоров’я – це:

варіанти відповідей

 добра фізична форма

відсутність хвороб

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

  завжди гарний настрій

Запитання 2

Фізичне здоров'я підтримують такі складові:

варіанти відповідей

Рухова активність

Спілкування з однолітками

Харчування

  Читання

Відпочинок

Запитання 3

Ознакою фізичного здоров'я є:

варіанти відповідей

 доброзичливе спілкування

 раціональне харчування

читання книжок

 позитивне мислення

Запитання 4

Щоб життя відповідно до біологічних ритмів сприяло зміцненню здоров`я потрібно ...

варіанти відповідей

лягати спати щодня в один і той самий час, бажано не пізніше 22-ї години

провітрювати приміщення перед сном

 не перевантажуватися перед сном, розслабитися, виконати вправи для релаксації

  гуляти на свіжому повітрі щодня

вечеряти за дві години до сну легкими стравами

виконувати всі вищепереліченні завдання

Запитання 5

Вкажіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

систематичність, послідовність, креативність

поступовість, навантаженість, принциповість

індивідуальність, поступовість, систематичність

Запитання 6

Які з перелічених характеристик є складовими фізичної форми людини?

варіанти відповідей

 загальна витривалість, стрункість, худорлявість, гнучкість, склад тіла

загальна витривалість, м'язова витривалість, м'язова сила, спритність, гнучкість

зріст, загальна витривалість,сила, стрункість, склад тіла

Запитання 7

Як визначити індекс маси тіла (ІМТ)?

варіанти відповідей

масу тіла помножити на зріст

 масу тіла поділити на зріст

 масу тіла поділити на зріст у квадраті

зріст подісити на масу тіла в квадраті

Запитання 8

Назви з переліченого принципи раціонального харчування

варіанти відповідей

помірність, смак, збалансованість

різноманітність, калорійність, збалансованість

 смак, калорійність, різноманітність

 помірність, різноманітність, збалансованість

Запитання 9

Помірність означає, що....

варіанти відповідей

 правильне співвідношення груп продуктів

калорійність раціону не повинна перевищувати енергетичні затрати організму

 необхідність споживання продуктів усіх основних груп

Запитання 10

Які з перелічених хвороб виникли внаслідок незбалансованого харчування?

варіанти відповідей

 Анорексія

  ГРВІ

Ожиріння

Туберкульоз

Ботулізм

Запитання 11

Які з перелічених правил належать до правил обробки і зберігання харчових продуктів

варіанти відповідей

мити, полоскати, витирати, варити

 мити, витирати, нарізати, заморожувати

 мити, розділяти, нагрівати, охолоджувати

Запитання 12

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам - це

варіанти відповідей

процес еволюції

добові цикли

біологічні ритми 

 річні цикли

періоди коливань

Запитання 13

Характеристика, що вказує на енергетичні властивості продукту

варіанти відповідей

різноманітність

збалансованість

  калорійність

поживність

Запитання 14

Співвідношення поживних речовин, а також вітамінів та мінералів, що містяться у 100 г продукту - це:

варіанти відповідей

харчова цінність продукту

 енергетична цінність продукту

Запитання 15

Заходи особистої гігієни спрямовані на збереження...

варіанти відповідей

 на не поширення інфекцій

зміцнення індивідуального здоров’я 

здоров’я населення

Запитання 16

Внутрішні біоритми - це

варіанти відповідей

вологість

серцевий ритм

атмосферний тиск

температура повітря

Запитання 17

Енергію, що вивільняється під час перетравлювання їжі і дає змогу жити активно, вимірюють у ... .

варіанти відповідей

 кілокалоріях

ньютонах

  кілограмах

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест