Підсумкова робота. 9 клас. Фізична складова здоров'я. Сімейна форма

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Смирнова О. С.
Додано: 7 грудня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Узагальнення розділу "Фізична складова здоров'я"
Тест виконано: 338 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

Під час фізичних вправ частота дихальних рухів

варіанти відповідей

збільшується

зменшується

припиняється

не змінюється

Запитання 2

Знайдіть декілька вірних відповідпей:

Складовими особистої гігієни є:

варіанти відповідей

чистота громадських приміщень

гігієна органів слуху, зору, порожнини рота

гігієна шкіри та волосся

гігієна харчування

гігієна харчового блоку школи

Запитання 3

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин на 100 гр продукту - це

варіанти відповідей

енергетична цінність продукту

харчова цінність продукту

вітамінна цінність продукту

білкова цінність продукту

Запитання 4

Як визначити індекс маси тіла (ІМТ)?

варіанти відповідей

масу тіла помножити на зріст

масу тіла поділити на зріст

зріст поділити на масу тіла в квадраті

масу тіла поділити на зріст у квадраті

Запитання 5

Будь-які активності, в яких задіяно великі групи мязів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, називають

варіанти відповідей

аеробна активність

анаеробна активність

фізична активність

рухова активність

Запитання 6

Порушення біологічного ритму може призвести до...

варіанти відповідей

покращення настрою

хронічної перевтоми

зміцненню здоров`я

покращенню засвоєння нового матеріалу

Запитання 7

Знайдіть декілька вірних відповідпей:

Назвіть принципи раціонального харчування.

варіанти відповідей

різноманітність

смачність

помірність

збалансованість

Запитання 8

Види рухової активності, під час яких м`язи змушені продукувати енергію в умовах дефциту кисню

варіанти відповідей

аеробні

анаеробні

силові

Запитання 9

Якими біоритмами найнебезпечніше нехтувати?

варіанти відповідей

сезонними

добовими

місячними

річними

Запитання 10

Ожиріння збільшує ризик виникнення :

варіанти відповідей

серцево-судинних захворювань

розладів травлення

збільшнення ламкості кісток

Запитання 11

Рухова активність - це

варіанти відповідей

будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію

інтенсивні заняття спортом

рух в просторі різними способом переміщення

Запитання 12

Які є принципи рухової активності?

варіанти відповідей

принцип індивідуальності, принцип поступовості

принцип поступовості, принцип індивідуальності, принцип систематичності

принцип постійності, принцип індивідуальності

Запитання 13

Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є

варіанти відповідей

спосіб життя

спадковість

медичне обслуговування

навколишнє середовище

Запитання 14

При наданні першої домедичної допомоги найперше потрібно...

варіанти відповідей

чимшвидше підійти до потерпілого і запитати, що сталося

оцінити ситуацію і переконатися, що самому рятівнику нічого не загрожує

покликати родичів

покликати поліцію

Запитання 15

Оцінка стану потерпілого під час домедичної допомоги включає такі етапи:

варіанти відповідей

перевірка ознак свідомості

виявлення пульсу та дихання

аналіз крові

кардіограма серця

вимірювання температури тіла

обстеження голови, шиї, грудей, живота, кінцівок на наявність кровотеч, переломів

Запитання 16

При наданні невідкладної домедичної допомоги потерпілого потрібно покласти у стабільне положення. Стабільне положення це -

варіанти відповідей

на спині

сидячи

на боці

Запитання 17

Вкажіть ознаки критичної кровотечі



варіанти відповідей

пульсуючий характер і постійне витікання крові з рани

 інтенсивне просякання кров’ю одягу або пов’язки в ділянці рани

калюжа крові, що швидко збільшується на поверхні, де лежить постраждалий

усі відповіді є правильними

Запитання 18

В разі виявлення масивної (артеріальної) кровотечі у постраждалого необхідно

варіанти відповідей

накласти джгут (турнікет) на кінцівку вище джерела кровотечі

накласти джгут (турнікет) на кінцівку нижче джерела кровотечі

перебинтувати можливе місце поранення тугою пов'язкою

Запитання 19

Чому при самодопомозі потрібно якомога швидше накласти джгут (турнікет)?

варіанти відповідей

через ймовірність больового шоку

 через ймовірність швидкого інфікування ран

через ймовірність втрати свідомості через швидку втрату крові

Запитання 20

Як можна допомогти людині, якщо вона в стані панічної атаки?

варіанти відповідей

попросити людину глибоко і повільно дихати

залишити людину в спокої

дати можливість людині самостійно пережити панічний стан

говорити спокійно і впевнено

посадити, попросити розповісти те, що вона бачить, чує

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест